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ハーブと一緒に私のスマートライフ

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2023年07月の記事

全27件 (27件中 1-27件目)

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【リブフレッシュ　オーラルジェル】でお口スッキリ！

アメリカからやってきた新商品の歯磨きジェルリブフレッシュ　オーラルジェルマスクを外す機会が増えて、口臭が気になるアラフィフの私が使ってみました～！リブフレッシュオーラルジェルについて少し紹介しますね。ブラッシング効果によりバイオフィルム（汚れ）を除去して歯をツヤツヤ・ツルツルにしてくれますよ！さらに、ブラッシング効果により歯をホワイトニングする歯みがきジェル。マスクを外す機会が増えて、口臭が気になる人が増えていると思うからリブフレッシュオーラルジェルでホームケア♪使用方法に関してですが、歯ブラシにジェルをのせた後に水をかけるとジェルが落ちちゃうから気を付けてね少量の水でゆすげるから、エコなのもうれしい！研磨剤不使用なのも個人的には気に入っています殺菌剤、発泡剤不使用内容量は50g私は電動歯ブラシを愛用しているのですが、電動歯ブラシ派にもおススメのジェルですよ透明なブルーのジェル状が印象的！ペーストがジェル状って珍しいような気がします。使ってみたら、ペパーミントでお口がス～っとしたよ。お口の中が爽やかになる感じ、すすいだ後はお口スッキリがうれしいよね店販PLAZA・MINiPLA限定発売中「ロート製薬様のプロモーションに参加中」リブフレッシュ　オーラルジェル公式ホームページはこちら

2023.07.31

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RED BEET ドライビーツチップで豆乳スムージーを！

毎日暑いですね食欲のない時におススメなのが、スムージー今回は、ドライビーツチップを使って豆乳と冷凍オクラを入れてスムージーを作ってみましたビーツチップ、冷凍オクラ、豆乳をミキサーで混ぜるだけ！簡単だけど栄養満点オクラが入っているのでとろみがありますビーツチップは食感が美味しいヨーグルトに入れたり、スープを作ったりいろいろアレンジできますよ生のビーツは長期保存がきかないけど、これなら保存が可能だから便利ですねパンに練りこんでも美味しそうです！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.30

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紫外線の季節に飲む【アスタバリア】

美容外科に通院している私は、ニキビ治療としてイソトロイン内服薬を飲んでいますそのため、今年も紫外線対策はしっかりしなくては…帽子、日傘、サングラス、ＵＶカットの服とかいろいろ対策はしていますが今年はインナーケアとしてアスタバリアを飲んでみることに！◇着色料、保存料、香料、甘味料不使用◇信頼の証、医師監修サプリメント◇安心・安全、GMP認定工場での国内製造このサプリは、天然の守りの成分『アスタキサンチン』を1日の目安量1粒に4mg配合しています。『アスタキサンチン』はβ-カロテンやリコペンと同じカロテノイドの一種で、エビやカニ、イクラ、サケなどに多く含有抗酸化作用を持ち、紫外線などの強い光から生体を守る天然の赤色の色素なんですねサプリは、小粒タイプこれを1日１粒飲むだけ飲むタイミングはいつでもOK私は、朝一番にこれを飲んでいます！カプセルタイプの小粒だから飲みやすくて、毎日無理なく続けられていますアスタバリアは、機能性表示食品です！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.28

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【ひとり暮らしが一番幸せ】松原惇子・松原かね子

大学卒業後、結婚しすぐに離婚した著者。おひとりさま女性に持ち家を推奨して書いた「女が家を買うとき」は大ヒットとなった。当時、おひとり様女子で家を買った人は多いのではないか？今も独身女性の中には家をローンで購入している人も多いと思う。著者自身も中古のマンションを購入し、老後は安泰と思っていたのだろう。しかし、中古マンションゆえか？雨漏りなどが発生し、マンションを売却し実家の母親と同居することになる。60代の女性に家を貸してくれる大家はなかなかいないということが本を読んでいて理解できる。2階を借りて住むのだが、お互いひとり暮らしが長い母娘はぶつかり合う。飼い猫の死をきっかけに母との同居にストレスを感じた著者は公団住宅で暮らし始める。90代の母親は、少しずつ老いていき最終的に施設に入居する。この本は、「娘の言い分」「母の言い分」からなっている。母娘にとって一番幸せなのは適度な距離感。最近は友達同士のような母娘も多いと聞く。しかし、息子と違って母と娘と言うのは難しい。私自身も母との関係にかなり悩んできたのでこの本を読んで理解できる。97歳の母親は娘を頼ることができた。しかし、75歳の娘は独身で生きていただけに今後の不安は大きいと思う。老いていくことを考えさせられる1冊だった。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.27

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夏もチャイで体ポカポカ

エアコンのきいた部屋でパソコン仕事をすることが多いので夏でも体は冷えていますそこで、爽快決　健美チャイを飲んでいます自分でチャイを作るのはスパイスをそろえなければいけないから大変ですよねクローブ、シナモンはおうちにあるけど・・・それ以外にもそろえるの大変だけど、爽快決　健美チャイならお湯を注ぐだけで美味しいチャイができてしまうのです！ショウガがきいて体もポカポカしてきますよパソコン仕事しながらも、美味しくホッと一息甘さ控えめなのもGOOD飲みやすいよ～旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.26

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【Donaco うるおいハリ美容液】　レビュー

アラフィフの私は、お肌のお手入れはシンプルケアが一番と感じています。脂性肌でニキビ肌なので基本はローションのみ。だけど、アラフィフになるとプラスαとして美容液も必要かなって思い始めました。今回は、国産（岩手県久慈市）の琥珀エキス入り美容液を試してみたのでレビューしたいと思います。琥珀から抽出されたうるおい成分「コハクエキス」配合さらに植物由来成分26種類も配合。うるおい成分と肌のハリを与える成分を重点的に配合された美容液です。だから、気になる部分にピンポイントで朝晩使うことができます。内容量は３０mlちょうどよい量かなって個人的には感じます成分表示はこちら↓４つのフリー防腐剤、エタノール、合成着色料、合成香料フリーもうれしい！早速、箱を開けてみましょうこんな感じで美容液は箱に収まっています。容器がすごくおしゃれ。丸みのある形なので、使いやすいです。プッシュ式だから、出す量も自分で調整できるのがうれしいな。それにプッシュ式は何より衛生的だよね。早速使ってみると…香りがとても印象的。私、人工的な香りがすごく苦手なんですよ。だから無香料を選ぶことが多いんだけどね。この美容液は香りがあるんだけど、心地いい香りで個人的には大好き！お風呂上りに使うと癒される～って感じ。プッシュ式だからうれしいねテクスチャはとろみがあります。肌につけるとす～っとなじんでいい感じ。べたべたしないのもGOOD脂性肌の私は、夜だけ化粧水の後に使っています。化粧水と美容液だけで完了！気になる目元や口元を中心に使っています。

2023.07.25

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夫婦で使える！ウルワシプラスAD 洗顔フォーム

肌に優しい泡ポンプタイプの洗顔フォームを探していてみつけた【ウルワシプラスAD 洗顔フォーム】皮膚への刺激の少ないアミノ酸系洗浄成分で設計されていますきめの細かい泡でやさしくやさしく洗顔この洗顔フォーム、意外にも夫が気に入って使っています男性も今は日焼け止めクリームを塗りますよね夜、洗顔をするんだけど泡立てネットを使って洗顔をするのが面倒だというんですだけど、このウルワシプラスＡＤ洗顔フォームなら泡立てネット不要で洗顔できるから夫は毎日これを使っている私は、3プッシュ夫は5プッシュを1回の洗顔で使っていますきめの細かい泡でやさしく洗顔した後は、しっとり～肌がつっぱることがないのがうれしいです香料不使用で無臭というのもうれしいな！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.24

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Natto ティーツリーオイルで爽やかな空間を！

暮らしの中にアロマの香りを取り入れています寝室にはラベンダー虫よけには、ミントやレモングラスそして、抗ウイルス、抗菌作用のあるティーツリーオイルを今回は試してみることにしましたNatto社が開発したティーツリーオイルは、オーストラリアとアメリカでオーガニック認定された「メラレウカ・アルテルニフォリア」を100%使用した天然100%オイル。アロマストーンに数滴垂らして、リビングやトイレなどにおいています爽やかな香りに癒されます無水エタノールと精製水で薄めると、いろいろな用途に使うことができます。虫よけスプレーとして使うのもありですよ。網戸にシュッとスプレーしたり、玄関にシュッとスプレーしたりね！爽やかな香りなので、マスクにスプレーするのも気持ちいいオーストラリア西部にあるバンガワルビン国立公園の境界にある広大な自社プランテーションで、無農薬で栽培したティーツリーから収穫しています。梱包もしっかりされて届くので安心ですよ！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.22

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ペリカン石鹼【ノーファンデソープ】を試してみた！

20代の頃は、ニキビやニキビ跡を隠したくて厚化粧をしていました。ファンデーションを塗りまくっていたような…年齢とともに、スッピン肌に憧れるようになってきてアラフィフの今はニキビ跡、ニキビ治療をしながら少しずつナチュラルメイクにするようになりました普段は、日焼け止めクリームだけで過ごすことも増えました。ペリカン石鹼から発売されているノーファンデソープネーミングがいいですよねファンデーションを必要とする原因の一つである毛穴。そんな毛穴を目立たなくさせるために、誰でもキメの細かい泡が立てられるオリジナルの石鹸形状と老舗の石鹸屋だからこそつくれる“ハイセレクティブ製法”の石鹸ベースを採用し、“濃密ミクロ泡”で洗うことでお肌のキメを整えます。実際に、開封してみると石鹸の形状がユニークなんですよくぼみのある形状にびっくり！普通の石けんと違ってくぼみが多いから泡立てやすいんですね泡立てネットがなくても、濃密泡ができるというのがこのノーファンデソープの特徴この形状がおもしろいでしょ！手にすっぽりはまりやすい形状がいい感じ普段は泡立てネットを使用しているけれど泡立てネットを使わなくてもこの石鹸はしっかり泡立ちますよ～ノーファンデを目指して、素肌美人になれたらいいな～旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.20

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『エフェクトラ――紅門福助災厄の事件』霞流一

霞流一氏の作品に今回初めて挑戦してみた。450ページにわたる長編ミステリー小説。20作以上続く紅門シリーズを私は今回初めて読んだのだがシリーズを読まなくても存分に味わえる内容となっている。あらすじを少し説明する。キャリア40年の俳優・忍神健一は役者生活40周年を記念して演じてきた死人たちを供養するためのセレモニーの開催を準備していた。実家でありセレモニーの開催地である報龍神社の敷地で不可解な事件が次々に起きる。この事件の真相を紅門福助が緻密にロジカルに解明していく。最初は、芸能事務所に所属する個性豊かな俳優、タレントなどの会話に惹きつけられる。ここで事件が起きるのかと思いながら読みすすめたがポンコツ軽トラック、萌仲ミルキに注目しながらぜひ読んでほしい。さらに、読みすすめていくと吊るされたドーナツ、呪い釘と藁人形と不可解な変事、そして2人の変死体となぞの事件が起きる。足跡のない雪のバンガローでの変死体など読者にとっては謎だらけで推理することは不可能だろう。なぜならこの事件は単純な密室殺人事件として解明できるものではないのだ。後半は、紅門福助が事件の真相を1つ1つゆっくり解明していく。第一の殺人、第二の殺人、それぞれの殺人における犯行の方法や手段、そして犯人は誰なのか解明しながら、その背後に隠された別の事件の真実が明らかになっていく。『腹裂きレインボー』「ギャクロス伝説の噂」などが事件のキーとなってくる。紅門はいう。殺人よりも見立てが目的であり、見立てを行うための殺人だったことがこの事件の真相だと。ただしそれは、愛する人を守るためのせつない想いにたどりつく。轢き逃げ、偽装工作、脅迫、そして殺人私たち読者はこういった内容に目を向けがちだが霞流一の物語はそんなに単純なものではない。紅門福助の潜入調査ぶり、そして素晴らしい演技力に読者の私たちは騙されてしまう。読み終えた今、紅門福助シリーズを最初から読んでみたいという衝動に駆られるのは私だけではないだろう！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.19

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【定年後夫婦のリアル　お金・仕事・生活…知らないとこわい】大江英樹、大江加代

定年夫婦のリアルな声が満載です大手証券会社出身の著者は、定年後に起業。プライベートでは、15歳年下の女性と再婚。二人は再婚同士だそうです。一度失敗しているからこそ、お互い会話を大切にし相手への感謝の気持ちを忘れずに暮らしている夫婦。この本では、夫側妻側の立場で生活仕事お金健康コミュニケーション終活について自分の経験と視点で感じていることを述べています。そして最後は夫婦放談もあります。私自身も年の離れた夫婦なので、なかなかおもしろく読みました。妻側は15歳年下だからこそ、夫を看取る覚悟があることをこの本でひしひしと感じました。妻側加代氏は証券会社の仕事を辞め、好きを仕事にしたいと野菜ソムリエの資格を取ったりしたそうです。しかし、現実には資格をとっても有名人、芸能人でない限り野菜ソムリエで収入を得ることは難しいと書いています。これは私自身も納得です。私も著者のようにお片付けの資格やハーブの資格を取得しましたが収入にはなかなかつながりませんでした。女性の立場で今後の介護、終活、おひとりさまの老後などを書いているので同じ立場として共感することも多かったです。2000万円なければ老後暮らせないとかいろいろな情報がありますが実際に老後を迎えた夫婦は2000万円なくても楽しく暮らせることをこの本で紹介しています。大切なことは、健康で毎日を楽しく生きることこれに尽きると感じました。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.17

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ハンドメイドソープ《MARCHEVON(マルシェボン)》ホワイトサボン

固形石鹸派の私は、全身石鹸で洗うのが大好き！ペリカン石鹸のハンドメイドソープ《MARCHEVON(マルシェボン)》はイオンモールなどで販売されている石鹸。製造から包装まで手作りのハンドメイドソープ。古くから海外でお清めや石鹸の材料として使われてきたオリーブやソープナッツツリーの果実エキス*を配合。清潔感あふれる石鹸の香りと共にモコモコと泡立ち、しっとりキメの整った素肌へ洗いあげます。*オリーブ脂肪酸K、サピンヅストリホリアツス果実エキス(洗浄補助成分)シア脂(保湿成分) 配合今回は、マルシェボンのホワイトサボンを使ってみました！香りは、フローラルムスク調の香り。少しクセがあるけれど、やさしさに包まれた香りです泡立てネットを使うと、モコモコ泡になりますよほら↓、モコモコ泡が完成！保湿成分もたっぷり入っているので、洗い上りはしっとり～ペリカン石鹸からはほかにもいろいろな石鹸が販売されていますよ～旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.16

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【これから30年をゴキゲンに生きる。】横森理香

アラカンを迎えた著者が大人女子へ向けてゴキゲンに生きる秘訣などをエッセイとして書いている。アラカンの大人女子の文章なのに笑い、涙、絵文字など文の途中に出てくるので私は読みにくいと感じました。さらに、最初は仏壇、神棚、ペットの話とか名古屋の長谷川さんとか固有名詞を言われてもまったく理解できない。好き勝手に自分の言いたいことをとめどなく書いているだけのような気もして少し呆れてしまいました。さらには、ここだけの話としてペットショップにはブリーダーさんのところで余った猫しかおいていないらしいとか。千葉の増田さんにただで猫をもらったけどさすがに悪いので8万円お渡ししたとか…ちょっと私にはついていけない感じで、いったい何がいいたいのだろう？って感じでした。自分の主催しているサロン「シークレットロータス」でのベリーダンス健康法もたくさん紹介しています。しかし、共感できること、前向きに生きることなどよいことも書かれているので最後まで読みました。幸せに生きるコツは「今日が最後の日と思って生きる」こと、これは納得です。アラカンになると、「日々つつがなく健やかに過ごせるだけで幸せ」というのも共感しました。最後に「テレビは、ぼ～っと見ていると洗脳されやすい、そして情報のコントロールがしやすいメディアです。だからこそ、自分で健康と美と幸せ感は自分で保たなければいけない」というのもよいことを言っているなと感じました。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.15

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暑い日は冷汁うどん！

暑い日におススメなのが冷汁うどん今回は、正田醬油の冷汁うどんつゆを使って簡単美味しいを実現！1箱にうどんつゆは3袋入っていますお水を添えればつゆは完成しますきゅうりと大葉を添えていただくと、シャキシャキ感と大葉の香りで涼しさ倍増！美味しい冷汁うどんが完成しますうどんのつゆは、冷蔵庫で冷やしておくと美味しいですよ真夏には氷を入れるとキンキンに冷えた美味しい冷汁つゆになります旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.14

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【102歳、一人暮らし。哲代おばあちゃんの心も体もさびない生き方】石井哲代・中国新聞社

最初読んでいると、これは高齢者の日記なの？つまらないな～と感じた。しかし、読み進めるうちに100歳の女性の日記にとどまらず私たちの人生の先輩として学ぶところが多いと感じた。1920年生まれの石井哲代さん。小学校の教員として56歳まで働く。退職後は、畑仕事などをしながら夫婦で暮らすが2003年に夫をなくし現在は一人で暮らす。人生100年時代。私たちは100歳を当然のように生きているかもしれない。しかし、今現在100歳で施設ではなく自宅で一人で暮らす人は多くはない。昨年までは自分で五右衛門風呂を薪で沸かして入っていたという。すごすぎる。彼女は言う。毎日、同じようなことの繰り返しじゃけどそれがどれだけ幸せなんかが分かりますと私は子供を産まない人生を選んだが、このおばあさんの時代は子供をたくさん産むことが当然だった。だからこそ、子供を授からなかった自分はこの家にいるべきではないとさえ思っていたそう。最近は老害なる高齢者も多い。私自身も近所の迷惑な高齢者に悩まされている。こんな高齢者になりたくないといつも感じているのだが哲代ばあさんのこの本を読むとこんなふうに年を重ねたいと感じる。80歳を過ぎたあたりから、考えても仕方のないことを受け流すのがうまくなった。悪口を言われても、この人は気の毒な人だと思う。自慢話ばかりする人も容認する。人は人、自分は自分。違っていて当たり前。私は元気で生きとるだけで上等。そんな風に世の中を生きることができたらいいな～と私自身感じました。死ぬまで一人暮らしをしたいという私にとってお手本になる1冊でした。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.13

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【ディート無添加】安全安心　無添加　虫よけスプレ―

これからの季節、私にとって嫌なのは蚊に刺されること蚊に刺されやすい体質のようです。加齢とともに蚊に刺されると、跡になってシミになるんです。だから、蚊に刺されないようにとにかく対策をしています。赤ちゃんにも「安全安心　無添加　虫よけスプレー100ml」を毎年愛用しています。お子さんのいる家庭では子供に安全が一番ですよね。この虫よけスプレーは、ディート不使用。全成分を見ると、いたってシンプル↓■ 全成分・精製水・無水エタノール(アルコール)・エッセンシャルオイル（シトロネラ、ペパーミント、レモングラス、ゼラニウム）外出時にはかばんにいれて携帯しています蚊に刺されやすいので、気になった時にシュッとスプレー。ハーブの香りなので、嫌な香りじゃないのがうれしい！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.12

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【ビジネスで大切なことはみんな吉祥寺の焼き鳥屋で教わった】玉岡一央

最終学歴高卒。27歳までフリーターをして自由に生きた著者だが結婚を機に就職することにする。同じ稼ぐなら1000万円を目指したい！と就職したのは不動産会社の営業職。中小の不動産会社を経て、最終的には三井不動産リアルティ株式会社へ転職し5年目で年収1000万円を達成。（今は三井不動産リアルティ株式会社を退職し会社を起業）学歴のない自分がなぜ1000万円稼ぐことができたのか？それは吉祥寺という激戦区の場所で35年間焼き鳥屋を営んできた大将（亡き父）から学んだことが大きいと著者はいう。この本では、父の営む焼き鳥屋「やきとり大衆」がなぜ繁盛店になったのかを紹介している。・お客さんが入店すると太鼓と鐘を鳴らして迎える・親戚が作った「じゃこ天」や「みかん」を強制的にお客さんへ販売・お客さんに強制で積立をさせバスツアーなどを開催する・年末の店の大掃除にお客さんを強制参加・お客さんの会社に営業の電話をするこれらは昭和だからできたことのように個人的には感じる。今は令和の時代。若い人たちにこれらが受け入れられるのか読んでいて大変疑問に感じた。しかし、集合場所には30分以上前に行く、お客様を笑顔にするなど昭和の時代のいいところもたくさん紹介されている。仕事選び、コミュニケーション、自己研鑽、自己管理と大将から学んだ教えを元に自分がビジネスでどのように活かして1000万円稼げるようになったかそのヒントを学ぶことができる。高卒やフリーターだけど1000万円稼げるようになりたい。転職を考えているけど、年収をダウンするのは嫌だ。そんな方が読めば、参考になるかもしれません。高学歴で大手企業に就職し、今のポジションに満足している方は読む必要がないと思います。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.11

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亀甲萬本店限定醤油「火入れ醤油亀甲萬」

和食が大好きな私。自炊派の私は、毎日和食を中心に作っています。和食に欠かせないのが醤油美味しい醤油をできれば使いたいですよね。亀甲萬本店限定醤油「火入れ醤油亀甲萬」でアサリの炊き込みご飯と煮物を作ってみたので紹介します「一番しぼり・火入れ醤油・二段熟成」3種類の醤油がありますが、煮物や炊き込みご飯にぴったりなのは火入れ醤油なんですよ「火入れ醤油亀甲萬」は原材料にこだわり、北海道産の丸大豆と小麦、国産塩を使ったしょうゆで、国産原料由来のほのかな甘みが特徴。優しい甘さが生きる炊き込みごはんや、じゃがいもを使った煮物など、日々のさまざまなシーンにお使いいただける万能なこいくちしょうゆ。アサリご飯は、アサリの缶詰、油揚げ、ニンジン、枝豆を炊飯器に入れて火入れ醤油とだしを入れて炊き込みモードのスイッチをＯＮするだけ美味しいアサリご飯が簡単に完成です！がんもどきと人参の煮物は、火入れ醬油とだし、みりんで味付けです最後にみょうがを添えていただきました。しっかり味がしみるから、とっても美味しい。北海道産丸大豆にこだわった美味しい醤油。甘みがあって、煮物に使うと旨味もしっかり！1本あるととっても便利です肉じゃがにももちろんあいますよ。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.10

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マルサンのカロリーオフ豆乳、飲んでみた！

普段から豆乳を飲んでいるけれど、カロリーオフの豆乳の存在は知らなかった～調製豆乳カロリー45％オフ豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50％オフ豆乳飲料バナナカロリー50％オフ豆乳飲料紅茶カロリー50％オフ豆乳飲料抹茶カロリー50％オフ5種類の豆乳を飲み比べどれも美味しいよ～カロリーオフって物足りないかと思ったけどしっかり甘さもあるからカロリーオフなんてわからない感じパソコン仕事の合間に一息チョコと一緒にバナナ味をいただくとあうな～朝食にはフォーションのクロワッサンと一緒にいただきました紅茶の味がしっかりして美味しい旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.08

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メタボの夫が飲んでいるダイエットサプリ【カロクリーン】

美味しいものが大好きな夫。だけど、加齢とともに代謝が悪くなってきてお腹ポッコリがどうも気になる。本人がんばって運動をしているけれどお腹はひっこんでくれません！それじゃサプリを飲んでみたら？と提案して夫が今飲んでいるサプリがこれ！1日3粒飲むだけ！お手軽なのが本人うれしいらしい！毎朝、朝食後に3粒を飲んでいるけど飲むタイミングは特にないので継続するのがおススメ「イヌリン」「ギムネマ」「キトサン」「サラシア」「白いんげん豆」「シトラス」「ガルシニア」「黒ショウガ」「緑茶抽出物」9種類のサポート成分を配合ダイエットにおススメの成分がいっぱい入っていますね糖質対策に…ギムネマビタミンＣたっぷりの緑茶脂肪燃焼サポート…ブラックジンジャー水溶性の食物繊維…イヌリンサプリって即効性はもちろんない。これ飲んだからってみるみる痩せるわけじゃない！だけどね、これ飲むようになって食事に気を付けるようになったし意識高くなっている気がする。それから、お通じもスッキリが増えたと本人はちょっとうれしそう～個人の感想です～旅行やお出かけの際にも携帯して飲んでいるカロクリーン食事、運動に気を付けながら…プラスαにおススメ旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.08

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【やっかいな問題はみんなで解く】堂目卓生・山崎吾郎

タイトルが魅力で図書館で借りてみたら250ページに文章がぎっしり書かれていて読みごたえがありました。私が期待していた内容（タイトルから厄介な問題が解決できると考えた）ではありませんでしたが、リスク社会の大きな課題をみんなで解決していくノウハウが多方面から紹介されていてなかなかおもしろかったです。正解を見つけ出すのではなく、みんなで知恵を寄せ合い「成解」をつくる力を身に着けることを重視した内容になっています。大阪大学の学生たちを中心に活動を行っているのですが地域と大学の連携による活動、アートと農村、男性高齢者限定のパン教室など多岐にわたっています。自分と異なる価値観や思考を持つ相手を受け入れ協働することは容易ではないことがこの本を読んで理解できました。私自身、今やっかいな問題に直面しています。この本を読んでも残念ながら相手がいることですから問題は解決しません。しかし、この本で書かれているように思考の多様性が必要とされるからまずは「もめる」ということに向き合ってみることも大切なのだと感じました。そして一人で挑むよりも協働したほうが大きな問題に立ち向かえるということもこの本で学んだことです。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.07

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BIBIDAYのマルチオイルにフリージア新登場！

BIBIDAYからキンモクセイの香りのマルチオイルに続いてフリージアの香りが登場！アラフィフの私にとって、オイルってあるととっても便利な存在です。キンモクセイの香りより私はフリージアの香りのほうが好きかな！このオイルは、髪だけじゃなくボディにも使用できる植物由来成分97.5％のオイル✨ボディケア、マッサージオイル、ネイルケア、スタイリング剤などマルチに使えるからこれ1本あるとかなり便利私は紫外線でダメージを受けた髪のケアに、そして頭皮マッサージに、ネイルケアに愛用していますキンモクセイの香りもありますよ！ハンドクリームもあるますよ～こちらは、ギフトにおススメ！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.06

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【50代からの「確実な」お金の貯め方、増やし方教えてください】浅田里花

ファイナンシャルプランナーの女性が書いた1冊です。CFP取得時に、著者の講演などを聞いたことがあるので親しみを持って読みました。50代の夫婦をターゲットに書かれています。我が家のように夫婦で年齢が離れている場合は注意して読まなければいけません。この本はあくまで50代の夫婦を対象にしています。老後の不安をなくすためには家計管理をしっかりすることマイホーム、マイカーの必要性、民間の保険に加入する必要のある人ない人、相続対策、投資のことなどわかりやすく紹介しています。後半は、投資信託、つみたてNISA、iDeCoなどお金の殖やし方にも言及しています。年金の繰り上げ、繰り下げ受給についても詳しく書かれていて参考になります。繰り下げ受給をしても、税金、社会保険などが差し引かれるので手取りはそんなに増えないことが書かれていて同感です。50代はまだ年金をもらうには早すぎる年齢、だけど知っていれば得することもあるのでぜひこの本を読んで定年後、さらに老後に備えることは大切だと感じました。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.05

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薬膳茶リバティでインナービューティーケア

アラフィフの私は、代謝が落ちていると日々感じています。毎日飲むお茶でキレイを実現出来たらうれしいな～普段からハーブを中心に体に良いものを飲んでいますが最近見つけたのがこれ！薬膳茶リバティなんです。プーアルを中心に、ドクダミ、シナモン、ショウガなどなどたくさんの成分が配合されています。全成分：プアール茶（中国）、杜仲葉、ジャスミン茶、バラの花、みかんの皮、米ぬか発酵物（デキストリン、米ぬか発酵物）、ショウガ、フェンネル、ローズヒップ、クミスクチン、岩塩、ルイボス、メリロートエキス末（メリロートエキス、マルトデキストリン）、ベニバナ、なた豆、黒ゴマ、甜茶、アシタバ、熊笹、グァバ葉、ハイビスカス、タンポポ根、唐辛子、サンザシ、シシウド、タマネギ外皮、マテ茶、カリン、シナモン、黒大豆、ヨモギ、ドクダミ、田七人参、桑の葉薬膳茶リバティを毎日飲んでみることにしました。作り方：ティーバッグ１袋を大きめのティーカップやティーポットなどに入れ熱湯を４００ml注ぎます。6分おいてから、30回ほどかき混ぜて、ティーバッグを取り出したら完成。プーアル茶のようなお色のお茶です。食前でも食後でも好きなときに飲んでＯＫホットだけでなく、アイスで飲むのも美味しい～薬膳茶リバティは、ＢＭＩ値が高めの方のおなかの脂肪を減らす機能性関与成分が配合されているのでダイエッターにもうれしいお茶。だけど、私のように痩せているけど代謝が悪くて冷えを感じている人にもおススメですよお茶だけど、毎日たくさん飲めばいいわけではなくて…1日1袋を目安に毎日飲むことが大切です。私は普段からフェンネル、ベニバナ、ローズヒップなどのハーブをシングルで飲んでいるけれど、このお茶ならいろいろなハーブが含まれているからうれしいね！運動不足が気になる、太りやすくなった、食後の血糖値が気になるとか。。。そんな方におススメのお茶私みたいに美容のために飲むってのもありですよ。自分に合ったお茶をぜひ見つけてね～旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.04

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【暮らしっく】高橋久美子

1982年愛媛県の農家で生まれた女性のエッセイ。作家、詩人、作詞家。「生活」とは、「生きる」そして「活きる」と書きます。私らしく生き、活きること、それが「生活」という著者は、東京の賃貸で暮らしている家が好きで毎日を楽しんでいる様子がこの本を読んで理解できます。春、夏、秋、冬と季節を感じながら食すそして断捨離が流行っているけれど捨てない暮らしをし物を大切に循環していくことの大切さも説いています。最後は、ご近所さんとの付き合い、そして愛媛と東京の二拠点生活をはじめたことも紹介しています。私より若いのに、梅を拾って梅仕事をしたり道端の草花を食べたり、タケノコを掘ったりしていて驚きます。農家で育ち、一度は家を出たけれど実家に戻って農家をする。それを楽しんでいる著者。生きにくい今の世の中で、四季を感じながら暮らす様子、近所の方と触れ合う様子などほのぼのした気持ちになります。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.03

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この夏も大好きな！ペリカンファミリー石けん

ペリカンファミリー石けんがリニューアル！保湿成分10%増量って、これはうれしい。5種類を試してみました～柿渋/薬用柿渋/馬油/蜂蜜/オリーブどれも香りが好きなんですよね固形石鹸好きの私は、ペリカン石鹸が大好き夏は汗のにおいとか気になりませんか？特に男性は汗をかきやすいから匂いって気になりますよね薬用柿渋せっけんは、柿の渋味成分『カキタンニン』配合だから全身をスッキリ洗い上げてくれますよカキタンニン配合の柿渋石鹸は、シトラスハーブの香り泡立ちもとってもいい感じ使う前は、タンスの引き出しに入れて保管しています。引き出しを開けた時の、石鹸の香りが好きなんですよね！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.02

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【いわき発ボランティア・ネットワーク】子島進、中村靖治

この本は、東洋大学国際学部教授である著者が東日本大震災を起点とする福島県いわき市のボランティア活動をボランティア・ネットワークの特徴と広がりの観点からまとめた1冊。いわき市を舞台に展開したボランティア活動を以下の3つに分けて紹介している・震災と原発事故直後の状況と、市民による自発的な助けあい・震災後に大きく成長した「いわきオリーブプロジェクト」と「天空の里山」について当事者への詳細なインタビュー・ボランティア活動から生み出されたボランティア・ネットワークの特徴についてソーシャル・キャピタルを用いての考察東洋大学の学生たちと一緒に行ってきたボランティア活動の中で震災直後の市民による活動、プロジェクト・リーダーの特徴、参集するいわき市内外のボランティアにおける信頼関係の深化新たなつながりの生成を当事者の証言とともに描いている。第一章では、地震津波そして原発事故時の状況を証言者が語っている。人間の記憶は年数とともに消えていくからこそ、当時の証言を読み当時を思い出すことの大切さを感じる。さて「スーパーボランティア」の男性がテレビなどで放送されボランティアという言葉を耳にするようになって久しい。しかし、当時東北におけるボランティアに対する認識は低くボランティアを受け入れない、あるいは他人の施しを受けたくないという地域もあったそうだ。さらに東電の賠償金に対する不公平さも地域住民たちの軋轢の元になっている。しかし、オリーブ、オーガニックコットンを通して地域活性化を行うために立ち上がった人たち、そしてNPO、企業、大学からの多くのボランティアによる活動、ネットワークの広がりが新しいつながりを生み出したことが理解できる。ボランティア活動に興味のある学生、社会人、そしてなかなか活動はできないが興味があるという都会に住む人たちにぜひ読んでほしい。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.07.01

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