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ハーブと一緒に私のスマートライフ

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2023年10月の記事

全20件 (20件中 1-20件目)

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書評【旅するモヤモヤ相談室】木谷百花

京都大学医学部の医学生である著者が世界各地で学問をされてきた先生方からお話を聞き日本の今の生活にも役立つ現地のさまざまな知恵を紹介している。・毎日を元気に過ごすための処方箋・ピンチをチャンスに変えるための処方箋・よりよい社会のための処方箋３部構成になっています。例えば…「あの人とわかりあえない‥」という悩みを持っている方にはガーナや南インドの儀礼の考え方を紹介し人間関係を円滑に保つ秘訣になるかもしれないとこの本で紹介している。カルテには、悩みの内容、そして担当医の紹介、専門と研究内容が紹介されている。そして悩みに対する有効成分と処方箋を抽出。症状におススメの本も悩みごとに紹介されていてわかりやすい。処方箋には「あの人が言ってること、ぜんぜん共感できない」と思ったときは、「見え方が違うだけかも？」と一呼吸おいてみる！けれど、だからといって、自分の感覚を否定する必要もない。それぞれの「アクチュアリティ」を大らかに受け取ってみるべし！となかなかいいことが書かれている。文化人類学者から現代を生きる日本人へのメッセージもおもしろい「何かをすること」ではなく「何かをしない」ことです。「何」かをしないかは、人によって違うでしょう。大事なのは、しなくていいと感じるものは、できるだけしないでおくことが結果的に大きな影響をもたらすと世界のさまざま現状を知ることにより日本人は今の自分の置かれた状況を理解し前向きな気分でごきげんに生きることができるかもしれない！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.31

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今日のランチはなすのグラタンにしよう

正田醬油様から【冷凍ストック名人】ボロネーゼの素をいただきましたのでレビューしたいと思いますひき肉をまとめ買いしたときに冷凍しておいた冷凍ストック名人ボロネーゼの素は、パスタに使ってもよいのですが茄子との相性ピッタリなので今回はグラタンを作ってみました作り方は簡単①茄子をオリーブオイルで炒めます②冷凍しておいた冷凍ストック名人ボロネーゼの素も　フライパンで火を通します③グラタン皿に、茄子、ひき肉、そしてとろけるチーズをのせてオーブン２００℃で８分程度焼きました完成ですとろけるチーズを買ったと思ったら、かけるチーズを買ってしまっていてチーズがとろけてくれなかったでもお味はＧＯＯＤ！トマトの旨み、炒め玉ねぎ、赤ワインのコクがしっかり出ていて美味しいグラタンが完成しました忙しい日のランチに便利な冷凍ストック名人わが家では活用させてもらっていますよ旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.30

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【一旦、退社。～50歳からの独立日記】堀井美香

私はテレビを見ない。だから、TBSのアナウンサーという著者のことを知らずに読んでみた。私と2歳違いの女性。18歳、大学で東京に上京し卒業後TBSのアナウンサーに。25歳で結婚して子供2人を育てながら満員電車でTBSまで通勤したことなどが書かれている。退社する際の想い、仕事でご一緒した久米宏さんのこと、車遍歴のこと、ママ友のこと、閉経のこと、朗読会のこと、着物のことなど紹介している。TBSの安住紳一郎氏は後輩らしく彼とか安住君と書いているのが印象的だった。すべての回り道に意味がある。あえて回り道をしなさい。すべてに感謝できるようにと着物の先生から言われ、自分はちゃんと回り道ができているだろうか？と問うている。50歳、思うところが彼女なりにあるのだろう。同じ50代の私には彼女の心情が理解できる。最後は、仲良しのジェーン・スー氏との特別対談もある。定年まで会社員としてTBSで勤め上げることも人生だけどTBSを退社して失うもの、見えてくるもの、得ているものなど彼女にとっての今が綴られていて同世代として楽しめた。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.29

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【腎臓が寿命を決める　老化加速物質リンを最速で排出する】黒尾誠

「腎臓が寿命を決めていた」で始まるこの本は、第１章～第３章は私には難しい内容でした。リンが老化を加速すること、そして慢性腎臓病はリンが原因であることなどリンと腎臓の関係性から人間の老化のメカニズムを解明しています。研究者である著者が、研究の経緯そしてその後得られた研究成果に関して紹介しています。私は全章を読みましたが、時間のない方や結論を知りたい方は第４章、第５章だけを読むのがいいかもしれません。要は食事と運動が大切であることが第４章、第５章に書いてあるのです。肉や乳製品、ラーメン、ファーストフード、スナック菓子、スーパーやコンビニのお惣菜などにリンが含まれていること。日本の食は「添加物まみれ」であり「リンまみれ」である現状。「かんすい」「酸味料」「香料」「乳化剤」「pH調整剤」「強化剤」「粘着剤」などがリンが使用されている添加物の例であること。ベーコン、ソーセージ、かまぼこ、カップ麺、シリアル、スナック菓子、清涼飲料水など日本にはどれだけ多く添加物が入っているのかがこの本を読めばわかります。スーパーに行って添加物が入っていないものを探すほうが困難な日本。著者は、「食品添加物が多そうなもの」を減らしていくことが一番大切だと言います。食品添加物を食べるのをなくすことは現代では不可能です。しかし、できるだけ減らしていくこと、コンビニに行かないというのもいいかもしれません。食品添加物を減らしたい人のための１２の心得は特に参考になりました。第５章では日本人は座位行動が多いことを指摘し１日の座位行動時間が長い人は寿命が短いと警鐘を鳴らしています。健康な人生、よい人生を送るためには、リンと腎臓が大切でありそのためには食事と運動が大切だという結論に行きつくのですが知っていることと実践することは別です。コンビニに行かないファーストフードを食べないカップ麺をたべないなどできることから一人一人が行っていけば元気に長生きする高齢者が増えるのではないでしょうか？？旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.27

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【最期まで在宅おひとりさまで機嫌よく】上野千鶴子

社会学者として有名な上野氏が女性10人との対談を通して人生後半をどう生きればいいのか？その心構えを紹介している。・澤地久恵・橋田壽賀子・下重暁子・桐島洋子・村崎芙蓉子・若竹千佐子・稲垣えみ子・香山リカ・柴田久美子・荻原博子上記10人との対談形式になっている。しかし、対談が行われた時期は２０１２年～２０２１年。今現在２０２３年。１０年の間に社会は変わっているので、この１０人との対談が今のご時世に適合しているかどうかはわかりませんが、女性が生きていくうえで参考にはなると感じます。認知症、寝たきり、親の介護問題、老後の備えのお金など不安はつきものです。しかし、この本を読むとどんなに著名な方も不安を抱えて生きていることが理解できます。最後に上野氏は今後の政府の介護保険についてのあり方について言及しています。介護保険を皆が使えるかどうかわからない不安な時代がやってきます。だからこそ、家、友、そしてお金を今から準備していくことが大切なのかもしれません。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.25

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これからの季節にうれしい【N organic Plenum ディープホールドクリーム】

アラフィフの私。冬に向けて、乾燥が気になるようになってきました。そこで、エイジングケアとして取り入れてみたのがN organic Plenum ディープホールドクリームローション・エッセンス・クリームの3ステップで乾燥・くすみ・たるみ・シワ・シミの5大悩みを複合的にケア。私は、濃厚なクリームを試してみましたよ！内容量は47gN organic Plenum　公式ホームページはこちらN organicから新しく登場する「Plenum」シリーズが大人の5大悩み【乾燥・くすみ(*1)・シミ予防(*2)・シワ改善(*3)・弾力】に全方位からアプローチできるシリーズ最高峰(*4)のエイジングケア（*5）ライン※1：乾燥による※2：メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐ※3：医薬部外品リンクルダイレクトエッセンスによるナイアシンアミドによるシワ改善　※4：N organicシリーズ比較　※5：年齢に応じた潤いを与えるケア　N organic Plenum ディープホールドクリームの魅力は…【保湿成分として配合している和歌山県産ザクロ果実エキス】一般的にポリフェノールやクエン酸、エストロンなどを豊富に含む、古くから女性の果実と呼ばれるザクロ。完熟するほどその味は濃厚に。しっかりと完熟した状態で収穫できる日本産にこだわり、国産ザクロを日本で唯一収穫ができる和歌山県の観音山フルーツガーデンの国産ザクロを選定しています。ザクロは、1年間で3週間〜1ヶ月しか収穫できない果物で、そこから1週間の時間をかけて丁寧に抽出しているから希少ですねクリームは、濃厚なんですこっくりとしたテクスチャーだから…ベタベタするかなって少し普段でしたが使ってみると伸びがいい濃厚だけど、す～っと伸びがいいからベタベタ感はありませんよ肌につけるとモッチモチ～それに11種類の精油を独自ブレンドした香りがたまらないんです！私の場合、今は夜だけスペシャルケアとして使っていますもう少し乾燥が気になり始めたら、朝晩使いたいな濃厚なクリームだから、エイジングケア向けアラフィフ世代の乾燥が気になる肌にぜひ試してほしいなN organic Plenum　公式ホームページはこちらN organic Plenum ディープホールドクリーム　47g ¥9,900 (税込)エタノール、合成香料、パラベン、鉱物油、着色料N organic 様のプロモーションに参加中

2023.10.24

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【強火をやめると、誰でも料理がうまくなる！】水島弘史

勝間和代氏がこの本を紹介していたので読んでみました。料理に大切なのは、・切り方・塩加減・火加減この3つだと著者は言います。美味しさの常識を疑えというプロローグから何やら面白そうと読み始めましたが最後まで驚きの連続でした。美味しい料理に強火はいらない。これって常識が変わりますよね。素材の味を引き出す塩のルール。これはわかっていましたが、実際読むとうまみ重視、塩分控えめの大誤解など塩加減がいかに大切かが理解できました。最後に包丁の使い方について書いてあるのですが100円の包丁でもいいなんてびっくりでした。著者は言います。情報が氾濫し、何が正しく何が間違っているのかわからない時代に、切り方に注意し塩を量り、火加減を素材の状態に合わせて調理するこれを訓練することが大切だと。料理に携わる人だけではなく、毎日料理を作る人たちにもぜひ読んでほしい1冊です。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.23

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【成熟スイッチ】林真理子

1954年生まれ。日大芸術学部卒業。高校時代から林真理子のファンだった私は、「ルンルンを買っておうちに帰ろう」などのエッセイが好きだったし「最終便に間に合えば」「葡萄が目にしみる」などを読んできた。最近では、社会問題を扱った「小説8050」を読んだがかなりおもしろかった。この本は、日大理事長就任についても素直に書いている。今現在の日大ラグビー騒動前に書いたものなので著者自身理事長就任後に世間を騒がせることになるとは思ってもいなかっただろう。・人間関係の心得・世間を渡る作法・面白がって生きる・人生を俯瞰する4つの成熟スイッチについて書いている。自分がどんな家庭で生まれ育ち、そして大学進学で上京しアルバイトをしたこと、就職できなかったこと、目立ちたかったこと、そして生意気だからこそマスコミにかなり叩かれたことなどを素直に書いている。作家としての自分の方向性、自分の使命、そして若い人たちに向けてのメッセージもある。若いころの林真理子を知っているだけに、50年後の著者は別人のように感じる。大学時代に著者のファンだった私は著者の講演会を聞きに出かけた。「今日のファッションは、シャネルのスーツです」と言わないと著者が着ているスーツがシャネルなんて誰もわからない。そんな野暮ったい印象を受けた。あれから30年以上過ぎた。人に奢るのが大好きで、お金を稼ぐのも大好き。「本物を伝える」ためのお金が大切だと著者は言う。若い人たちはどんどん節約志向になっていてお金を遣わないこと＝センスがいいという価値観になっている。だから本物の文化を伝えることが大切だと著者は言うが果たしてこれを若い人は受け入れるだろうか？著者の生き方を肯定するが、若い人へ自分の生き方を伝えるのは違うような気がする。次回は、日大理事長になってからの日大内でのいろいろな事件や日大内部の話などをぜひ著者の言葉で書いてほしいと感じる。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.21

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【素材の旨味を引き出す　塩とこしょうのシンプルレシピ】浜内千波

世の中には、たくさんの調味料が存在している。企業はいろいろな調味料を開発しこれだけで味付けOKなどとCMで宣伝している。だけど、その調味料って必要ですか？私はいつも感じていた。この本にはシンプルな塩コショウの調理法で家庭料理が作れると紹介されている。簡単・時短へと時代は流れているけれど調味料を使いすぎると素材の美味しさがわからなくなるとこの本にも書いてある。塩は素材本来の味を引き出してくれる。塩・こしょうだけで本格的な味わいを感じてほしいそのためのレシピ本です。健康志向の方だけではなく、自炊している方たちにもぜひ手に取って実際に料理を作ってほしいと感じました。この本を読むとスーパーなどで売られている市販の調味料は必要ないと感じる。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.19

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【定年ひとり起業　生き方編】大杉潤

1958年生まれ。早稲田大学卒業。金融機関を中心に働き57歳で退職。今現在は、好きな仕事をして2拠点生活を楽しんでいる。著者の本はほとんど読んでいると思いますが今回は生き方についてわかりやすく紹介しています。・トリプルキャリア・ICT活用・定年後の健康法・定年後を考えるおススメ本・夢に向かう構想が描けるデュアルライフ5つの章に分けて書いています。最近は、サラリーマンをしながらの副業も可能になってきました。二刀流で生きていくことが今後必要なのかもしれません。ブログ、X（Twitter）、Facebook、YouTubeを利用しながら毎日発信し続ける著者。毎日ビジネス書を読んでブログで紹介するなどとにかく努力してきたことがうかがえます。老後はのんびりしたいという人は読まないほうがいいと思います。人生100年時代と言われていますので70歳、80歳をどのように過ごすかが大切になってくるのでしょう。しかし、私はこの本を読んで違和感を感じます。今までサラリーマンとして頑張ってきたのであれば少しのんびりして頑張りすぎない生き方にシフトしてもいいのではないでしょうか？著者は、伊豆とさいたまでの2拠点生活を楽しみ本を書いたり、YouTubeで動画配信することが楽しいと言います。フリーランスになってから1年365日が年中無休で1日も完全休日という日はありませんが、仕事が楽しくて仕方ありません。伊豆で執筆をするようになってからはとくにその思いが強いのです。よほど著者はサラリーマン時代が楽しくなかったのかなと私には感じてしまいます。家族のために独立できなかったと書いてありましたし。人それぞれ。十人十色。今が楽しければいいのでしょう。著者にとって老後とは存在しないのかもしれませんね。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.17

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【今日もごきげんよう】松浦弥太郎

著者について知らずにこの本を読んでみた。東京生まれ。エッセイスト。クリエイティブディレクターらしい。50歳からをよりよく生きるための極私的考察と41のマイベーシックと本のタイトルの下にある。著者が撮影した写真だろうか？素敵な写真が文の途中で紹介されている。学歴は中卒と書かれている。秋山ちえ子さんとかマリーさん、エディさん、小林恵さんなど紹介されているけれどそれが誰なのか私にはわからない。父や母との思い出、妻との夫婦喧嘩、自分の好きへのこだわり、海外旅行のこと、身だしなみのことなど著者の日常や昔の想い出などを中心に描かれている。電車の移動時に読んだが、途中で何度も読むのをやめようと思った。正直、私にはつまらないと感じてしまった。彼が何者か知らない私には興味を持てない1冊だった。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.15

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おやつには…ホシサン　あまざけ麹

ホシサン株式会社様より甘酒麹をいただきましたのでレビューしたいと思います。パウチタイプの甘酒って初めてこれ1個で約5日分楽しめますよお米と米麹だけで作られた甘酒食べてみると甘みがあって美味しいこれ、調理の際に砂糖の代わりとしても使えそうです。私は、おやつに冷凍イチゴに振りかけていただきました練乳みたいで美味しい～甘みがしっかり出ている。だけど、砂糖とは違う！自然な甘さなのよ次はスムージーを作ってみましょう冷凍イチゴ、無調整豆乳、そしてあまざけを準備してねあまざけはお好みです。私は砂糖の代わりとして使ってみましたシェイクして完成！美味しすぎる～無調整豆乳と冷凍イチゴ、そして砂糖不使用のあまざけだから体にもいいね旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.14

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【70歳自分にお弁当を作る満ち足りた生活】茶々

19歳で食堂をはじめ、21歳で結婚。2人の娘を持つ母親でもある。新しい仕事を始めたのは46歳。67歳で夫に先立たれ、ブログを始める。「今日も、幸せに暮らせました」1日の終わりにこう思える日を、これからもかさねていきたいとこの本で言っている。春夏秋冬と季節ごとに食べ物のこと。夫との思い出を語っている。ブログを運営している女性が本を出す。このパターンが大変多い。この本もチェッカーズのフミヤ氏のファンである普通の女性がレシピを工夫しながら日々を楽しく過ごしている様子が描かれている。最後まで読んだけれど、わざわざ本にしなくてもいいのではないかと個人的な感想です。KADOKAWAさんから「本を出しませんか」と声をかけていただいたとあとがきにある。出版業界も本が売れない今、人気のブロガーたちに本を出版しないかと声をかけているのだろう！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.12

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書評【菓子店、パン店、カフェ小さな店のつくり方】　cafe-sweets編集部

これからお店を開く人が知りたいお金のこと、準備のことを実際に店舗開業した方たちにリアルに取材してまとめています。小さなカフェ、焼き菓子店、ベーカリー、コーヒースタンドが中心です。・やってよかったこと・後から気づいたこと・反省点・想定外のこと・ちょっと後悔したこと生の声が聞けるので大変参考になります。開業資金、１日のタイムスケジュール、開業までの歩みなども図で示されています。日本ではカフェは米国の大手コーヒーチェーン店が一人勝ちと言う感じが私には否めません。だけど、個人的には米国のコーヒーチェーンをおしゃれと感じる日本人の感性に疑問を感じているので小さなカフェがどんどん増えてチェーン店に負けないようにがんばってほしいと感じますし、応援したいと思います。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.11

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【40代から手に入れる「最高の生き方」】いれぶん

1977年生まれ。名古屋の大学（大学不明）卒業後、ベンチャー企業に就職。30代で年収1000万円に到達。子どもは3人。42歳で株式投資で700万円の損失をしたり自律神経失調症になったりしたそう。Twitterとブログをはじめてフォロワー数を稼ぎ今では給与収入より不動産やTwitterでの収入で多くを稼いでいると著者は言う。不動産収入がどの程度なのか？Twitterでどのように稼いでいるのかなどはこの本では言及されていない。50代の私が読むと、当然のことをさもありなんと書かれている。40代や20代、30代の人が読めば共感するのだろうか？たぶん一流大学を出た経歴ではない普通の人間だからこそ共感を呼ぶのだと感じる。Twitterをはじめ今では有料コンテンツを販売して稼いでいるのだろう。この本を読んで、著者の有料コンテンツにアクセスし自分も給与収入の2.5倍稼げると思う人がいるのだろうか？みんながこの本を読んで著者のように給与収入を上回る収入を得ることができれば日本にはサラリーマンそして貧乏人がいなくなることだろう。そんなことは絶対ありえない。・シンプル思考・80％でこなす・迷ったら進む・やりたいことはやるなどこの本自体はとてもよいことが書いてあると思う。しかしサラリーマン以外に副業でTwitterなどをはじめお金を稼ぐことができるといいことにつられてSNSで稼ごうと思う人たちが増えれば日本全体はいったいどうなってしまうのだろう？どんな人たちが著者が塾長をつとめるオンラインコミュニティに入会するのだろう？私には不思議で仕方がない！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.10

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【炊き込みベジごはん】市瀬悦子

健康のために食を大切にしようと考えて読んだ1冊です。野菜不足を日々感じていますが炊飯器で野菜を炊きこめば簡単で美味しいベジごはんが完成！野菜がたくさん食べられるレシピが満載です。忙しい日でも炊飯器でご飯は必ず炊くという方は炊飯器に野菜を一緒にいれて炊けばいいんですね。春夏秋冬と旬の野菜で作るベジごはんはお腹いっぱいになりそうです。人参などは毎日なかなかとれないのですが炊飯器でにんじんご飯にすればいいんですね。なす、ズッキーニなども炊飯器で炊き込みご飯目からウロコ！のレシピがいっぱいでした。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.08

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眠りをサポートしてくれる私の強い味方！CBDロールオン〈スリーピングビューティー〉

アラフィフの私は、睡眠の悩みが増えてきました！・寝つきが悪い・中途覚醒・朝すっきり起きられないなどなど…秋になって、過ごしやすくなったけどベッドに入ってもなかなか寝付けないってことで試してみたのがこれ！CBDロールオン〈スリーピングビューティー〉コエタスのモニターキャンペーンでもらったのでレビューしたいと思います。CBDはカラダの緊張をときほぐし、深い睡眠に導く効果が期待できるそうですよ。とくに、寝つきが悪い日、疲れた日にオススメということは私にぴったりですかわいいパッケージが印象的ギフトにもいいかも！手のひらサイズで携帯にもとっても便利だから、旅先でも使うことができます安眠ハーブ「ラベンダー」「ベルガモット」をメインに、催眠効果のある神秘的なアロマ「フランキンセンス」、睡眠誘導が期待できる「クラリセージ」、深く落ち着きのある「サンダルウッド」を配合。実際に使ってみると、ラベンダーの香りが心地いい～寝る30分前に首筋やこめかみにクルクルしていますほんのりラベンダーの香りで癒されます毎日使っていますが、ベッドに入って心地いい眠りへ私の睡眠の強い味方となっています楽天市場で購入できますよ↓旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.06

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ブルーミオディープブーストセラム　レビュー

～ロート製薬様のプロモーションに参加中～アラフィフの私は、ハリ不足を日々感じています。ロート製薬から世界初*のブルーセラミド(うるおい成分)配合の美容液が9月10日発売されたと聞いてとっても興味をもちいち早く試してみました！*ナノ化発酵セラミドプラスを含む原料を当社が世界で初めて化粧品に配合ブルーの箱が印象的です↓ロートの皮膚科学研究から生まれた独自成分「ブルーセラミド」配合世界初*のブルーセラミド(うるおい成分)配合なんですよ*ナノ化発酵セラミドプラスを含む原料を当社が世界で初めて化粧品に配合ブルーミオディープブーストセラムは、導入美容液洗顔後の肌に最初に使います。内容量は25gカーミングフルールの香り容器もおしゃれなブルー色洗面所に置いてもシンプルなデザインだからオシャレ感があって好き！プッシュ式の容器だから清潔感があります！ロート製薬独自成分ブルーセラミドが　　うるおって肌荒れを防いでくれるんだよ。私は朝晩、洗顔後に2プッシュを使っていますテクスチャーは透明なブルーの美容液特徴的な剤のブルーが成分のお色なんです！ブルーの美容液なんて初めてだから、テンション上がる～使ってみると…伸びがいいんです香りもよくてリラックスできて…思わず深呼吸したくなる香り透明感を引き出してくれそうな美容液は、うるおいを感じますハリ不足を感じているアラフィフ世代のお肌を湧き上がるような澄んだハリ肌へ導いてくれそう～そんな美容液です！特定のドラッグストア限定の販売でなの、公式HPで取扱店舗をぜひ調べてみてね↓ブルーミオ公式ホームページはこちら

2023.10.04

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アンティアン手作り洗顔石鹸【ラベンダーハニー】

石鹸大好きな私が、愛してやまない石鹸がこれ！ラベンダーハニーは、アンティアンの石鹸の中でも一番人気！ラベンダーの精油がとにかく心地いいんです成分表示を見ると…なんともシンプルです。コールドプロセス製法で作った石鹸は合成界面活性剤、防腐剤、人工香料など一切使わず天然植物原料のみで作られています。40ｇと少し小さめの石鹸になります。ラベンダーの香りに癒される～洗顔は泡立てネットを使う人が多いと思います。私もそうです。だけど、アンティアンの石鹸は泡立てない。泡立てネットを使いません。石鹸を転がしていきます。すると手に溶けだしたヌルヌルの石鹸成分そのものを顔に塗っていくんです。石鹸成分を顔に塗るようにやさしくマッサージする感覚これがアンティアンの石鹸洗顔！最初は戸惑いますが、慣れてくると心地いい洗顔時に気を付けることは1つしっかり目を閉じること！目に入ると、すごくしみますので気を付けてねそれから、お風呂で洗顔する場合は洗顔後は石鹸は洗面所などに移動したほうがいいです。石鹸が溶けてしまうので気を付けて！洗顔後の肌ですが、洗い上りはスッキリさっぱり！そしてしっとり～ラベンダーハニーは、メイクもしっかり落としてくれるうれしい石鹸ですよ！ぜひ試してみてほしいなプリンセスオブソープは炭が入っていますこちらもおススメ！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.04

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【赤い隣人】野原広子

クリニックで雑誌「レタスクラブ」を読んでいた時に一部を読みました。何が言いたいんだろう？という内容でしたので今回単行本を読んでみることにしました。子どもを持つ2人の女性が登場します。赤い屋根の素敵なおうちに住む長谷川家。隣のアパートにシングルマザーとして引っ越してきた小出家。隣人との関係と言うのは難しい。この本では気になる隣人たちの話が描かれている。まぁ、いいか…完璧主義の長谷川千夏の最後の言葉が心に残ります。子どもたちにとって、親とはいったいどんな存在なのか？夫婦とはいったいなんなのか？理想的な家族だと思っていた家庭にいったい何が起こっているのか？隣人だからこそ、踏み込んではいけない世界がある。都会で暮らす人間にとって隣人とはいったいどんな存在なのか？考えさせられる1冊でした。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2023.10.01

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