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ハーブと一緒に私のスマートライフ

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12月

2024年04月の記事

全16件 (16件中 1-16件目)

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書評【ちょうどいいわがまま一度きりの人生、思うままに生きていい鎌田流「自分主義」のすすめ】鎌田實

1948年生まれの著者。これからの日本には「ちょうどいいわがまま」という生き方が必要だと最初に言います。・「自分だけの幸せのルール」を持とう・他人の言うことは素直に聞く。でも従わなくてもいい。・妥協せず、奔放に生きる・ときどき、枠からはみ出してみる・自分らしさを貫くというわがままなどわがままに生きることを著者は提唱しています。しかし著者は言います。自分の世代のことだけを考えずに、国全体の勢いを保つためにどうしたらいいかを常に考えることがちょうどいいわがままだと。反対に、どうしようもないわがままは自分たちにとって得な政策だけを要求することだと。今の日本の政治家たちがそうかもしれませんね。また高齢者の中には自分のことしか考えていない人も多い。ストレス社会の日本。いつも周囲に合わせて生きていると肝心の自分自身を見失い、どんなふうに生きたいのかどうすれば充実した人生が送れるのかわからなくなってしまいます。だから、自分の人生を他人に気をつかってばかり生きるのではなく適度にわがままになろうというのが鎌田流。著者は、わがままに生きていいと言っていますが他人への配慮を忘れてはいけないとこの本を読んで強く感じました。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2024.04.29

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書評【「コロナ老け知らず」女医の美肌習慣】石井美夏

ニキビとニキビ跡に悩んできた私は、20代から皮膚科にずっと通院してきました。そしてニキビによいというスキンケアはいろいろ試してきました。ニキビとニキビ跡を隠したくてリキッドファンデで厚塗りしていました。この本を読むと、肌に何が良いのか正しい知識が書かれていて大変勉強になります。10代の女性から高齢の女性皆に読んでほしい内容です。ただし、この本を読むと化粧品会社はスキンケア用品が売れなくなって困るかもしれません。私自身、50代になってコロナ禍もありファンデをやめました。日焼け止めクリームとパウダーのみで過ごしています。この本では、・過剰な保湿はやめること・化粧水は不要・スキンケアは乳液かオールインワンでOK・顔のマッサージはNGなど肌には手間とお金をかけないことが一番と書かれています。大手化粧品メーカー研究員X子さんの化粧品の真実も興味深い内容でした。化粧品会社は化粧品を売るために化粧水、乳液、美容液、クリームとラインで使うように売ってきます。だけど、この女医さんは必要ないと言い切っています。乳液だけで十分だと言います。この本を読むと、保湿保湿と頑張っている女性たちは驚くことでしょう。私が通っていた皮膚科の女医さんは保湿保湿と言っていました。でも、この本で書かれていることが真実だと私自身もずっとニキビに悩まされてきたからこそ思います。洗顔と乳液あるいはオールインワンのシンプルケアが一番なのだと思います。大変勉強になる1冊でした。一人でも多くの女性がこの本を読んでスキンケアについて考えていけばいいなと感じました。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2024.04.27

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書評【８０歳、ハッピーに生きる８０の言葉】鳥居ユキ

著者は、1943年生まれのファッションデザイナー。80歳になった今も現役でデザイナー活動をしている。彼女の日々の暮らし、大事にしているもの、愛してやまないもの、日々のおしゃれなどをこの本で紹介しています。ハッピーに生きる80の言葉と言うから期待していましたが…・オペラの藤原義江先生・幼少期から親しんだ歌舞伎・ポシェットにスマホを入れて・デザイナーは黒子・ムリ、ムリは大嫌い！などの80の言葉が紹介されていました。写真も多く、1時間程度で読めてしまいます。80歳でも自由で明るく元気に生きている女性を紹介しているので、70代、80代の女性が読めば元気をもらえるのかもしれません。アラフィフ世代の私が読むと個人的にはあまり参考にならないような気がします。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2024.04.25

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鼻ムズムズの私が飲んでいる【ハナピタン】

花粉症が気になる季節。私の場合、ハウスダストもあるのでほぼ１年中鼻ムズムズに悩まされています。鍼灸治療で花粉症やアレルギー性鼻炎の改善もしていますがお守りとして飲んでいるのがこれ！【機能性表示食品】ハナピタン 30粒（約1ヶ月分）お仕事でいただいたのでレビューしたいと思います［届出表示］本品には酢酸菌GK-1(G.hansenii GK-1)が含まれます。酢酸菌GK-1（GK1）は、花粉、ホコリ、ハウスダストなどによる鼻の不快感を軽減することが報告されています。機能性表示食品は、今いろいろと世間を騒がせているからどうなのかなって感じる人もいると思います私もその一人…だけど、お守りとして飲んでみるのもいいんじゃないかと個人的には感じています１日１粒小粒でとっても飲みやすいダイニングテーブルに置いて毎日忘れずに飲んでいますとりあえず１袋を飲んでみようっと！サプリは食品だと思っていましたが…長期で飲むのは個人的には控えたいと思っている。食もそうだけど、いろいろなものを満遍なく食べることが大切だよね。サプリも１つのサプリを長期で飲むのではなくいろいろ試してみるのはいいかなって感じで私の場合今はこれを飲んでいます！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2024.04.24

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書評【住んでる人の性格は家と土地が教えてくれる】平田真義

私自身、土地を購入し家を建てました。隣は空き地でしたが数年後に老夫婦が引っ越してきました。この老夫婦がかなり変わっていてとにかく宇宙人のようで近隣住民はとても困っています。残念ながらこの本を読んだとしても、隣の空き地にどんな人が引っ越してくるのかはわかりません。しかし、もし近隣住民がすでに住んでいる場所に土地や建物を購入しようとしている人でいればとても参考になる内容です。この本の著者は、土地家屋調査士であり心理カウンセラーの資格も持ちます。土地家屋調査士とは、土地の境界の調査をする仕事です。依頼者が所有する土地の隣地の地主さんに立ち会っていただき現地で境界線を確認する仕事なので知らないお宅のチャイムを鳴らさなければいけない仕事です。仕事とはいえ、知らないお宅のチャイムを鳴らすのはさぞ勇気がいることでしょう。著者は、家を見てこの家に住んでいる人はこんな人かもしれないと自分の中でデータを蓄積していきそれをこの本にまとめて紹介しています。住人が住まいを大切にすると住まいからも住人を幸せにするための目に見えないフィードバックがあると著者は言いますが、そんな人ばかりではないことがこの本を読めば一目瞭然です。表札、ベランダ、庭、塀、駐車場、そしてマンションの場合は共用部分とごみ置き場を見ることがポイントと著者は言います。そしてそれぞれについて詳しく事例を紹介しています。さらには物件からは想像できい隠れた住人の姿も紹介されていてなかなか興味深かったです。この本では、隣人の落ち葉や植栽の越境で長年悩まされた方が紹介されていました。私だけではないのだと気持ちが軽くなりました。一気に読みましたが、かなり精度の高い内容だと個人的に感じています。住環境は住んで憩いの場となるのが理想です。しかし、近隣の中にはいろいろな人がいることがわかります。自分にとって平気なことでも、相手は困っていることがしばしばあります。特に高齢者の方には、この本を読んでいただき自分は近隣に迷惑をかけていないか今一度庭に出て見直してほしいと感じました。私自身はこの本を読んで、近隣に悩んでいるのは私だけではないのだと救われたような気がします。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2024.04.23

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夜のお手入れの最後に【deep2031 スリーピンググロースクリーム】

アラフィフの私は、脂性肌でニキビ肌なのでクリームはあまり使わないんです。でも、眠っている間にアプローチしてくれるという【deep2031 スリーピンググロースクリーム】に興味を持ったので試してみました。ドクターリセラ様からいただいた【deep2031 スリーピンググロースクリーム】試してみると、意外に脂性肌の私にもうれしい感じ少量でも伸びがいいクリームでベタベタしないのが個人的には気に入っていますサラッとしたテクスチャーだけど、伸びが良くてしっとりしているよ！ほら！伸びがとってもいいでしょ！朝ももちろん使うことはできるけど私は夜だけ使っていますPR旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2024.04.21

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正田醬油のスパイシーしょうゆPlus

スンドゥブチゲとか…ピリッと辛いものが大好き正田醬油さんから発売されているスパイシーしょうゆPlusをお仕事でいただいたのでレビューしたいと思います。今日のランチはコロッケデパ地下で神戸コロッケを久しぶりに買って自宅でいただきます神戸コロッケを買った時にソースも入っていたんだけど家にある正田醬油のスパイシーしょうゆPlusをかけてみましたこれがなかなかうまい！スパイシーなしょうゆであってソースではないからあわないかなって個人的に思っていたんだけどそんなことなくて…コロッケにスパイシーしょうゆPlusあいます！スパイシーしょうゆPlusは、和洋中とわずいろいろなものに合わせやすいんじゃないかな？ちなみに千切りキャベツにもかけてみたでも、個人的には千切りキャベツにはソースが合うような気がします旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2024.04.19

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今年の紫外線対策はこれ！アリィークロノビューティジェルUV EX

「ALLIE様のプロモーションに参加中」4月になり紫外線がますます気になる季節がやってきましたね。今回は、アリィークロノビューティジェルUV EXをお試しさせていただきましたのでレビューしたいと思います。アリィークロノビューティジェルUV EXは、高いUVカット効果があるSPF50＋PA＋＋＋＋さらに無香料・無着色※ってのが特徴ですよ（※配合成分の特性により、原料由来のにおいがすることがあります。）アリィークロノビューティジェルUV EXは、汗・水・こすれに強い！・マスク・タオル等につきにくいフリクションプルーフ・水に抜群に強いスーパーウォータープルーフ・汗に強いスウェットプルーフ汗かきの夫もこれ使っているよ。夫婦で使うのもおススメなんです！顔だけではなく、体にも使用することが出来ます。アリィークロノビューティジェルUV EXは、白い容器でシンプルなデザインになっています。内容量は90g日やけ止めって毎日使うものだから90gはうれしい！私の日やけ止め選びは、洗顔料で簡単に落ちることクレンジングが必要な日やけ止めは苦手なんです。アリィークロノビューティジェルUV EXは、洗顔料やボディソープで落とせるのが個人的には気に入っていますチューブタイプになっていて、自分の好きな量を調整できるよたくさん出てくることがないのがうれしいな！早速私の手で試してみるね。これ、クリームではなくジェルタイプなんですね。夫が使ってみるとクリームとジェルの違いが分からないって言っていたけどクリームと違ってサラッとした感じのジェルですよ。見た目はクリームとの違いがわからないけれど実際に使ってみるとクリームのような重さは感じない。伸びもとってもいいですよ。白浮きせずにす～っと肌になじんでくれます。べたつかない感触がつづくのもいいな！↓仕上がりのイメージなんだけどサラッとしているけどうるおい感のある自然な仕上がりになっているのがわかりますか？※仕上がりイメージしっかりUVカットできて、化粧下地効果もあるからお化粧する前にも使うことが出来ます。日やけ止めのべたつきが嫌いな私は、アリィークロノビューティジェルUV EXで毎日紫外線対策をしています。顔だけではなく、デコルテやうなじなど全身ケアにおススメ！デコルテ・うなじなど全身ツヤ肌仕上げがかなうよ～ジェルタイプだから、べたつきの気になる男性にもおススメ！夫婦でぜひこの夏使ってほしいアイテムです。～ALLIEのプロモーションに参加中～ジェルUV EX 公式ホームページはこちら

2024.04.16

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『岡田美容クリームミニ8ｇ』レビュー

無添加工房OKADA様より『岡田美容クリームミニ8ｇ』をいただいてPRさせていただきます。これは岡田美容クリームのミニサイズおしゃれな箱に入って届きましたミニサイズなので、敏感肌だから自分の肌にあうかどうか試してみたいって人にもおススメのサイズ私は、バッグに入れて携帯していますハンドクリームとして使っています無添加なので香料もなしだから、香りが苦手な私にはうれしいのですなめらかなクリームなんだけど、サラッとして使いやすいです伸びもいいので、つけた後にベタベタしないのがうれしいな全成分が箱に表示されています↓無添加にこだわったスキンケアがそろっているから肌の敏感な方たちに人気です私はここの石鹸がかなりお気に入りクリーミーな泡立ちなんだけど肌にやさしいんです虫よけスプレーは毎年これを使っていますUVクリームも販売されていますよ！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2024.04.15

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アスタリフト使ったことがない皆様に必見！ザセラムブライトニング

～アスタリフト様から商品提供いただきました～アスタリフトを使ったことがない方にぜひおススメしたいのがこれ！私が今回試してみたザセラムブライトニングシミに悩むアラフィフ女性にぜひおススメしたい美容液です。おしゃれなボトルがまずは印象的です洗面所に置いておくと、インテリアのように素敵なんです薬用美白美容液のザセラムブライトニングは内容量40mlですポンプタイプになっているので、衛生的です1回に使う目安は2プッシュ朝晩、化粧水のあとにやさしく肌になじませます私は、朝晩使っているけれど、気になる箇所には重ね付けしています。トラネキサム酸、ビタミンＣ誘導体配合ですさらにアスタリフトのリポソームは単層構造になっていますテクスチャーは、白い乳液のような感じですがひんやりみずみずしいのが特徴ですベタベタする美容液は苦手な私だけどこれはサラッとしていてす～っと肌になじんでくれますスルスル伸びがいいんです香りはフローラルの香りでいい香りですよ肌へす～っとなじんで、潤いを感じますシミ対策をしたいってアラフィフ女性にファーストアスタリフトとしてザセラムブライトニングをおすすめします！有効成分、そしてその他の成分はこちら↓アスタリフトには４つの美容液があります・ホワイトジェリーアクアリスタ／40g　11,000円（税込）・ザセラムマルチチューン／40ml　7,700円（税込）・ザセラムブライトニング／40ml　7,150円（税込）・ザセラムリンクルリペア／朝用 5g＋夜用 18g　8,360円（税込）私が使ったのは、ザセラムブライトニング。次に使ってみたいのは…ホワイトジェリーアクアリスタかな！

2024.04.12

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ドリンクに入れるだけで食物繊維が摂れる【オオバコダイエット】

便秘が気になっています。便秘薬はできるだけ飲みたくないんです。そんな時に見つけたのがオオバコダイエット！井藤漢方製薬様よりオオバコダイエットをいただいたのでレビューしたいと思いますスプーン小匙１杯をドリンクに入れるだけ！私は１日4ｇを摂っています【1袋：約62食分/500g入り】オオバコ（プランタゴ・オバタ／サイリウム）の種子の皮を砕いた物で、食物繊維を豊富に含んでいます。保水性・膨張性に優れており、水分を含むと膨れてゼラチン状になる性質を利用し、水分を多くとることでダイエットのお手伝いができます。オオバコダイエットは粉末になっていますだから、いろいろアレンジできますよ！まずは200mlの水と小さじ１杯のオオバコダイエットをシェイクして飲んでみました小腹が空いたときなどにこれ飲んでいます少しとろみがあるけど無味無臭で飲みやすい普段飲んでいる枇杷茶に入れるとゼリーのような感じで美味しいよさらにハチミツをいれるとデザート感覚で美味しくいただけます食物繊維が普段から不足しているなって感じている方にぜひおススメです！保水性・膨張性に優れていて、水分を含むと膨れてゼラチン状になる性質を利用して水分を多くとることでダイエットサポートとしてもいいかも？旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2024.04.11

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OKADA【岡田美容クリーム】ミニサイズを使ってみた！

無添加工房OKADA様より岡田美容クリームをいただきましたので紹介したいと思います。合成界面活性剤を完全に無添加のノンケミカル処方の美容クリームなんですね。成分はもちろん植物由来１００％。顔のケアはもちろん、全身のボディークリームとしても使うことが出来ます。素敵な箱に入って届きましたよちょっとした贈り物にもいいかもしれないね。8ｇのサイズです。ポーチに入れて、バッグに入れて持ち歩くのに最適なサイズです私は、ハンドクリームとしてポーチに入れて使っています。濃厚なクリームです。だけど伸びがいいから、サラッとした付け心地です無添加オカダでは、クリームだけではなくローションなども販売していますよ！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2024.04.09

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書評【頭がいい人、悪い人の健康法】和田秀樹

1960年生まれの精神科医である著者が日本人が長生きするために何が大切かをわかりやすく書いています。一番大切なことは、肩書きより統計データを信じること！私たちは「偉い先生が言っているから」とか「有名な医師が唱えているから」となんでも鵜呑みにする。しかし、客観的なエビデンスがあるかどうかを確かめる姿勢が大切なんですね。・欧米の健康法から抜け出せない医師たち・肉食を控えることは死を招く・高齢者の免許返納問題について・糖尿病の人のほうがボケにくい・メタボ対策からフレイル予防に考えを切り替える・心の健康が寿命に直結する・長生きするにはテキトーが大切・重視すべきはプロセスではなく結果などとても興味深い内容が書かれているので一気に読み終えました。人の話を聞かない昭和生まれの年配の医者や西洋医学かぶれの医者、薬漬けにする医者などいろいろな医者を私自身見てきました。医師を信頼するのではなく、距離を置いてつきあっていくことが大切だとこの本を読んでいると感じます。「頭がいい人」と「頭が悪い人」の違いを著者が面白おかしく書いていますが、なかなか当たっていることばかり。健康法を医師にきくのは「頭が悪い人」のすること。日頃からデータをもとに自分で論理的な思考を進めることを心がければ頭の良さをさらに鍛えていくことができると著者は言います。日本人は医者と言うことを過大評価しすぎています。しかし、医者が正しいというのは間違いです。実際に常識のない医者を私は何人か見てきました。自分の体や自分の健康は自分自身で正しく判断していくことが大切だとこの本を読んで強く感じました。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2024.04.07

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お花見シーズン！桜の花ごはん

桜が少しずつ咲き始めています。なかなかお花見はできないって人におススメなのが桜の花塩漬けを使った桜ご飯アツアツの炊き立てご飯に桜の花塩漬けを刻んで混ぜるだけ桜の香りと味がおうちで楽しめますよごまを振りかけると、さらに美味しいですよ桜湯を楽しむのもありですね柏餅と一緒に桜湯をいただきました桜の塩漬けにお湯を注いだだけ桜の香りが楽しめます桜の花ご飯は、海の精の桜の花塩漬けを使って作りました海の精以外でも、楽天市場なら、桜の花塩漬けを購入することが出来ますよ旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2024.04.05

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話題の【SPOT JELLY へそごまパック】を試してみました～

～花王様から商品提供をいただきました。～最近SNSなどで目にするへそごまパック私自身すごく興味がありました。今回、花王様より商品提供いただいてへそごまパックを試してみましたのでレビューしたいと思います。へそごまパックとは？ゼリー状のパック剤をおへそに流し込んで、固めてとるへそごまパック。汚れがスポッ！ととれて、こびりついた垢やニオイ汚れ＊もすっきりキレイ！歯形を取る材料をヒントにへそごま除去用に開発した素材を使用。＊ニオイの原因となる皮脂などが混合した汚れへそごまパックは箱に入って届きます箱の裏面に使い方が簡単に記載されているけれどＱＲコードで動画を見るとよりわかりやすいです私は使う前に夫婦で動画を見て使い方をマスターしたよ！SPOT JELLY へそごまパック貼る→混ぜる→注入→はがす試してみると、すごく簡単です１箱には2回分の商品が入っていますよ。私が使おうと思っていたら、夫が僕もやってみたいという。だから、夫婦で使ってみました。男性もへそごまの汚れって普段から気にしているんだね。1つずつ個包装になっているのがうれしい中に入っているのは、おへそシールとゼリーポーションですおへそシールをまずはおへそに貼りますよ裏面はこんな感じねゼリーポーションはピンクの袋を強く押して仕切りを破ってピンクと白の液をしっかり混ぜます約15往復して混ぜます素早く混ぜるのがコツですよ！液体を混ぜたら、ノズルのキャップをねじり切って開けますこれをゆっくりおへそに注入していくだけとにかく簡単！おへそにおへそシールを貼って、ゼリーポーションを注入した状態↓これで15分待ちます。5分はじっとしておいたほうがいいですよ。リラックスタイムでのんびりソファーで過ごして15分経過したらゆっくりはがしていきます。15分経過して剥がした状態へそごま・・・意外ととれていました恥ずかしいのでへそごまは隠しておきますね自分のおへその中の形ってこんな感じなんだってわかるのもおもしろい。子供の頃、母親からおへその中のごまはとってはいけないって言われたことがあります。だから、大人になるまで触ったことがありませんでした。でも、こうやってへそごまパックでおへその中の掃除ができるってなんだかうれしいですね。お風呂の中でへそごまを掃除したことあるけれどきれいになったのか不安だったし…。夫も以前から自分でおへその掃除をしていたらしい。だけど自分でやると爪でお掃除してしまっておへその周りが傷ついてしまうのが嫌だったんだって。だから、へそごまパックの存在はすごくありがたい。夫婦でへそごまパックをはがした後の自分のへその状態を見せ合うのも楽しいよ！あと、一番驚いたのは意外とおへその中って臭いのね。これ知らなかった～。へそごまパックを使うと、汚れだけではなくにおいケアまでしてくれそう。話題のへそごまパック。旅行、海にプールにサウナにとお出かけが増えるこれからの季節にぜひ試してみてほしいな！

2024.04.03

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【ヘバーデン結節】で痛む指関節の固定に！家事がはかどる指保護テープ

夫がヘバーデン結節です。整形外科でテープをいただきましたが自分で必要な長さに切らなければいけないこれが面倒であまり使っていない！ばんそうこう屋の家事がはかどる指保護テープを東洋化学様よりいただきましたので紹介したいと思います。水作業などをサポートしてくれる指保護テープですカットバンのように個包装になっていないので取り出しやすい使い方は、患部を包み込むように貼るだけ・水に強い・汚れにくい・固定感がある白い袋に入っています60枚入りですこんな感じで袋に入っているだけなので取り出しやすいですキリトリ線で切れば、バッグやポーチに入れて携帯するにも便利です目立たないお色もいい感じ早速、ヘバーデン結節の指に貼ってみますねしっかりテーピングできるのがいいな貼っていることが目立たない色がいいよねしっかりテーピングできています。蒸れにくいのもいい感じ使い切りで1日使ったら剥がしましょう！デメリットとしては、しっかり貼れていることの半面、剝がす際に少し面倒だと思ってしまうことかな？ヘバーデン結節の方、ブシャール結節の方にぜひおススメですよ旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

2024.04.01

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