体験してわかったよ^_^;
こんばんは すっみです。待望の休みだっっていうのに、今日は雨。本当にがっかりです。今日は、3人で指圧に行ってきました。この治療院は、その昔?に、バイトをしている時にお世話になった先輩が先生をしています。約1時間、指圧でほぐされっ放しです。非常に気持ちい~です。実は私、腰痛持ちなんですよねぇ。以前から冬場になると辛いなぁと感じる程度であったんですが、ぎっくり腰まではさすがにまだ大丈夫だろうと高をくくっていました。しか~し!忘れもしない昨年の夏!?ちびさんが産まれて、まだ産婦人科にいた頃、「なんか腰のあたりが痛いんだよなぁ」 ↓数日後「びっき~ん!!」「う・動けん!」は~い、初めてのぎっくり腰でした。ぎっくり腰になると、な~んも出来なくなるんですよね。なった初日なんて、寝返りさえ出来ない。数日後、多少動けるようになったと言っても、普段の行動に数倍の時間を要する事になりました。語ると長くなりそうですね。という事で、腰についてはちょっとデリケートになっています。ちなみにmiyuも、体の筋肉がゴリゴリで幾らかほぐしてもらったようです。ただこればっかりは、一度通ったからすぐよくなるわけでもなく、普段から柔軟運動などして体をほぐさなくてはいけません。育児では子供を抱いている事が多いですよね。これも知らず知らずお腹を前に出し、上半身が後ろに向くといった状態でいる事が長くなる事から、普段においても姿勢が悪くなったりするようです。理想の姿勢は、部屋など壁に寄りかかり、上から頭、肩、尻、かかとがしっかりついた状態だそうです。特に頭の位置や肩の位置などが違ったりしませんか?普段からこの状態を意識付けるようにした方が良いらしいです。さて今日の本題に入りますが・・(前置きが長い!?)指圧後、夕飯の買い物へヨーカドーに出かけました。ちびさんが歩くようになってから、miyuが二人で買い物に出かけると、食材の選別もロクに出来ず、速攻で選んで帰らなくてはいけない。という事を言っていました。miyuのブログを読まれている方は理由をご存知かと、また同じ年頃のお子さんをお持ちの方はもうお気づきですかね。要は、あっちこっちと歩き回るんですね。まだ歩けなかった頃は、カートに乗せるか抱いている等して全く問題は無かったんですが、歩き出すようになってからと言うもの、抱いていると「動きた~い」と体を捻らせながら逃げようとするんですよね。また下に降ろしても、あっちこっちと自分勝手に動き回るしまつ。しょうがない事とはいえ、本当に疲れました。miyuが話していた事が現実となって、改めて「大変だなぁ」と実感しました。慣れていない事とはいえ、本当に良くやってくれてます。週末の休みは、パパさんだけの休みじゃないですよね。お互いが休息として、少しでも息抜きできるようにせねば・・って事で、今日の食事の洗い物と掃除機の細部に溜まったほこり取り等をしてみました。大した事ねぇ・・(;一_一)>おまけ今日のお買い物にて