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2018年05月12日

早朝の散歩とか

(1)

カテゴリ：健康・ダイエット・美容

　今日はゴミ収集日なので早朝のゴミ出しついでに近所の風の丘公園へ。この間リハビリの時に担当の理学療法士さんから「最近調子よさそうですね」と云われたばかりなんだが、変に足が強張ったりしないので少し距離を歩いても疲れ難くなったみたい。とは云えスマホの万歩計によると自宅にたどり着くまでに924歩でした。まだまだ人並みについて行けるほどに早くは歩けないんスよ。歩行器を買おうかとも考えたんスけど…

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　足が回復してきたら要らなくなって邪魔になるしねぇ。介護保険でレンタルも出来るんスけどね。

　昼前に楽天市場のこわけやさんで注文した九州産の乾燥野菜のグリーンミックスとほうれん草が届いたんスよ。お約束通り即席の生みそ汁の小袋が８食分入ってましたぁ。
　ヨメが免疫力低下のためか、生野菜が食べちゃいけないらしいんで、どうしても偏食になりがちなんだが、スープやみそ汁とかにちょいと入れるのに便利かなと。お湯で戻すと４倍ぐらいになるらしいッス。乾燥野菜を使ったレシピってクックパッドとか楽天レシピとかに出てるんスよね。