130年生きる、生き方

　毎日学校に通う　子供の頃のように　友達に会うのも楽しい　仲間と動きに挑戦することも楽しい　お腹がすいて　食事にありつけた時も楽しい　一服の休憩のお茶する時も楽しい　もう草木の新芽が風雨に刺激されて　今か今かと待ち焦がれている様子が　私の心を刺激して嬉しい。
　一つ一つ追われて生活する中でも　ウキウキ　わくわく　する瞬間を楽しめるようになった　この生命を大切にするために　心の全神経を良い方向に導こうと　思い始めて　久しい　生かされている事　今此処にいる事　健康である事が最大の喜びであり　感謝である毎日なのだから。。。そして大好きな体操で　心も体も満足なのだから　最高の幸せ者なのだ。この一瞬一瞬の幸せ感と同時に　心のレベルが落ちたり　寂しくなったり　残念に思うことや悲しい事など　限りなくあるが　心の豊かな幸福感の厚みを深くしておくと病に至るほど　取り返せない悩み（病気）にはならない　できるだけ
日々小さな出来事にも目を向け喜びとして　心の喜び至福の深さを作っておく事も　努力次第でできる。
　３･２６日には「市民公開講座」心と食生活の重要性　で家森先生　日野原先生に出会い元気１００倍　知恵１０倍いただきました。
日野原先生の腰から脚　歩きのお姿を拝見できた事はパワーと知恵をたくさん頂きました　私たち後２０年~３０年しましたら　舞台に立つだけでもパワーを若者に送る事ができる気持ちがしました　まずはこの講演の中で　お二人に共通すること　心の健全性がなければ「栄養も輝いて生きることも　不可」心を癒し　つくり　豊かにしましょう。