130年生きる、生き方

　テルナーナの言葉

　　　１、集中力にも深さがある、深さに比例し成果となる。

　　　２、ボランティアは精神づくりの妙薬である。

　　　３、習慣づくりは努力の結晶、楽しさとなる。

　　　４、努力の積み上げは信念をつくる。

　　　５、伸びるストレッチの習慣は毛細血管の新生となる。

　　　６、伸びるストレッチの習慣は内臓を守る、強い筋力をつくる。

　　　７、深呼吸の習慣は呼吸筋の訓練となる。

　　　８、新しい動きづくりの習慣は脳と体の若返り。

　　　９、意識ある行動実践は老いと衰え一掃し、若返る。

　　１０、体も体操、心も体操、動かずして、生きられぬ。


　暫く途切れがちのブログ、５･１３日の壮行会、５･２２日から６･５日までのスエーデン行き等の私的な理由から、ご無礼をお許しください。何時も拙い文章で申し訳なく、さらに誤字、誤文など、お許しください。