130年生きる、生き方

躯幹と手先足先の神経をつくることは、鬼に金棒。人間には、全身の神経を使いこなすために生まれて来たように思えます。一所懸命努力したならば、かなり力はつきます。先日、がーまるちょば。を観ました。　凄く感動しました、正に努力の塊、また心的にも大道芸からされた。。という、立派としか言いようがありませんでした。私もボディーの神経を意識する体操をしています。
　意識が出来ても、体操は全身でするものですから、支点と先端とを引っ張り合えば。。。体操の効果がでます。バレリーナのように、美しいフォームから美しいからだが作られます。
　そして私は一番意識している事。。。呼吸です。充分深い、強い、大きい、呼吸。。。これを目指しています。呼吸筋も強く大きくなった、と思います。
　胴体の筋肉を意識すると言う事は、内臓まで刺激しますし、沢山の酸素と栄養が供給されるのですから、いつも停滞は無く、神経をよくする体操ですから、毛細血管が新生します。
　時々筋肉痛もあります、これは更に新しくなったり、強くなる印ですから。。。何時も心は新鮮です。一日の終了は満足感に変心します、また次会を楽しみにします、そんな繰り返しの日々から動きやすいからだが作られます。なにより動きやすいからだはストレスから開放です。