130年生きる、生き方

よい姿勢づくりは美顔になる

　良い姿勢感が年々変わってきます。まるで人生何事もこれでよいと言う事はないと同様に永久かな？。。。と思っています。

　ところで最近皆さんの顔に変化が。。。締まったきりりとした顔つき、美女になったなーとひとり悦に。。。また＊しわ＊が伸びる事も。。。これは私自身５官（五感）の訓練も体操であると、思ってるので嬉しさは隠せません。

　呼吸の仕方、深呼吸、胸式呼吸、腹式呼吸、鼻、口、眼、頭皮の運動、耳の運動、など。。
からだ全身の神経の配線をよくする、脳の神経のネットワークを作り上げる事、が美しい姿勢からだづくりなのだから、演技を良くするには、上記の事の訓練も重要である事、訓練しつつあります。

　手の先、足の先、頭の先、顔、まで、体幹は元より、そこまで進んで参りました。