130年生きる、生き方

すべてこの世はバランス

　若かりし頃から、この今思う意識があったなら、もう少し何とか。。。と思うこと多し、しかし今この意識が、芽生えたのですから、有難い事です。

　さらに、今から老いと向かっていくのですから、逆らって行くのです。これに負けないでやりぬけたら、老いを食い止めた事になります。それに更に努力してやり抜いたなら、若返った事になります。

　その実感を味わっているのです、幾つまで、登っていけるのか？。。。多分からだの調子が思わしくなくなると、歳のせいにしたくなるものです。

　そのように成りたくないので、私は朝のストレッチを念入りに、朝風呂に入って気分爽快、今が一番いい調子。。。と言える毎日にしています。

　ですから動いた分だけ力がついたと思えるのです。しなやかで、強靭な体目指して昨日より今日、今日より明日に。。。努力を続けます。

　そしたらどんな自分になってゆくのかな？楽しみです。

　病気になったり、調子悪くなったり、年だと感じたり、怪我したり、には必ず理由、原因があります。今の私があるのも、過去の生活の中で、様々な体験が教えてくれた賜物です。

　無駄なものは一つもない、これが人生なのだとつくづく思う。けれどこの歳になると、悪くなる事はしたくない、悪い習慣は悪であると、断ち切る事が出来る、それと大きな目標があるからだと、とても有難い。

　この習慣の原理が今の私の目標に向かう一番近道なのだ。美しい体をつくる近道が、毎日の生活の仕方なのだ。そして焦らなくても、命のあるまで。。。なのだから、毎日が楽しい。

　楽しいと思える毎日は。。。心と体のバランスが取れているて事ですね。動き、労働、と食べ物、も毎日の体重計測で調節すればいい。休養も睡眠も体が教えてくれる、そのようにすればいい。

　無茶しない年齢なのかもしれない？？？。。。これもバランスですね。