しゅわしゅわキャンディー

こんばんは～。
お久しぶりです。

鬱です😊。
かなりまずい鬱です。
心の整理に来ました。
自覚できてるから本格的な鬱ではないのかな。

娘と話していて指摘されて最近我に返った。

半年ほど前にも娘からアドバイスをもらったのだ。
辛そう。やめなよ。
…やめられなかった。

ほぼ毎日2時就寝の7時起き。
が、3時就寝、4時就寝と。。。

掃除機を2週間以上掛けていない。

ずっと苦しい。悲しい。辛い。

苦しいなあと思うことを、これも修行と、1年以上頑張ってしまった。
時々楽しく、ほぼ苦しい。
1年前から週2,3回泣いていて、
最近ではほぼ毎日泣いている。

時間の無駄だ…

何とかしなくては…

生活リズム、ちゃんとしよう。
お仕事、ちゃんとしよう。
勉強、ちゃんとしよう。
運動、ちゃんとしよう。(運動はまあまあやってるか。)

これからお風呂。
寝るのは4時になるかなあ…。

まずは寝よう。
休もう。
話はそれからだ。