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2007年06月30日

アクアプログラム

テーマ：スポーツジムに通っている人(2773)

カテゴリ：有酸素運動

違和感を抱えた身体には

陸よりは水のほうがいいだろうと

今日のジムはプールのみでした

去年の夏に泳いだっきり

１０ヶ月ぶりのプールです

アクアビクスに参加するためのウォーミングアップを兼ねて

その前に30分ほど水中ウォーキング

この季節水は気持ちいいですね

アクアは代行でした

知らなかった・・・

人気の男性イントラさんのレッスンを楽しみにしていたので

ちょっと残念でしたが

その分空いていました

人気のレッスンを代行するイントラさんも大変ですね

肩や腕に痛みも感じず無事に４５分終了

これから益々暑くなるし

スタジオやマシンでおそるおそるトレーニングするより

当分はプールのほうがいいかな

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最終更新日 2007年06月30日 23時27分55秒
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