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2007年07月05日
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ブルブルでピラティス呼吸

(2)
カテゴリ：トレーニング

スッチーさんがブログに書いていたので挑戦してみました

正しい呼吸も出来ないのに

ブルブルしながらなんて無理

でも

意識すると 吐いたときは揺れが大きく感じました

これだけでも全然違います

たった１０分

されど１０分

少しでも有効な時間にしたいですよね

 






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最終更新日  2007年07月06日 22時33分40秒
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