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2007年09月16日
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筋肉痛

テーマ：今日の体調(3654)
カテゴリ：身体・健康

  サイクリングマシーン 昨日のビートバイク（バイクを漕ぎながらダンベルとチューブを使うプログラム）が効いたようで

今朝から前腿が筋肉痛 ひざ 

座わるのに一苦労

座ったら

今度は立ち上がるのが大変下向き矢印

階段の昇り降り

特に降りるほうが厳しいです

 

筋肉痛はともかくとして

こんなに張りがあると

前腿が発達しちゃう はてな はてな はてな 

 

バイクのこぎ方には注意して

踵から押し出すようにしていたつもりだったけど

出来ていなかったのかな

太くなるのは困るよ～ 不安 

 

 












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最終更新日  2007年09月17日 08時57分04秒
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