猫のひとり言

先週・先々週と行けず３週間ぶりの土曜日のジム

  エアロの途中で

左足ふくらはぎにイヤ～な張り

それでも何とか保つだろうと

水分補給  のついでに

伸ばしたり縮めたりのストレッチをしながら

騙し騙しで参加してましたが

張りと痛みで腰に負担が来たので

レッスン途中で退場しました

残念

パンパンで一箇所にコリ

そこが飛び上がるほど痛い

運よく整体師の免許を持っていらっしゃるメンバーさんが居られ

マッサージをして頂きました

既に正規のメンバーは止め

今日はビジターチケットで来られていたそうです

ラッキーでした

お陰さまで

歩けるまでに快復できました

暫くはこの痛みと張りと

相談しながらストレッチのみかな

今日はジムに着いた途端に救急車騒ぎ（貧血で倒れた女性あり）

参加していたエアロでは前で踊っていた女性が激しく転倒

色々起こるなと思っていたら

３度目は自分

前２つは何かの警告だったのかな