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2008年03月25日

充実の火曜日

テーマ：スポーツジムに通っている人(2773)

カテゴリ：スポーツジム

１週間のうちで唯一行きたいと思うのが火曜の午後

パワーヨガから始まって

有酸素→筋トレ→有酸素とスムーズに流れていきます

平日なので毎週欠かさずとは行きませんが

行けると運動した！！充実感があります

今日は行けました

足の不安もありましたが

スタジオの有酸素プログラムに参加

トンだりハネたりは少し控えめにしましたが

最後まで違和感なく動き回れたので

エアロも完全復帰できそうです

良かった

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最終更新日 2008年03月27日 13時46分43秒
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