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2008年05月07日

ZUMBA（ズンバ）

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テーマ：今日の運動(592)

カテゴリ：有酸素運動

ジムのプログラムに加わった頃は

ＺＵＭＢＡって何状態の上

組まれたレッスン時間での参加は無理だったので

興味を持たなかったのですが

先週たまたまレッスンを見たら楽しそう

本日初参加しました

腰が全然動きません

カクカクしてぎこちなさ過ぎ

挙句　終わったら少し腰痛

今日のところは

イントラさんを真似るのが精一杯で

ただ振り回されていたから仕方ないけれど

次回は気をつけよう

参加したいレッスンが増えました

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最終更新日 2008年05月07日 19時45分41秒
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