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2008年06月07日

ビートバイク

テーマ：スポーツジムに通っている人(2773)

カテゴリ：有酸素運動

バイクを漕ぎながら

ダンベルやチューブを使って筋トレもするプログラム

今日の担当はこのレッスンデビューのイントラさん（男性）

始まる前

アチコチに声かけして人集めをしていたところに捕まり参加

どのイントラさんに出ても

やることはそんなに変わらないけど

声の通る元気声だと頑張れますね

今日は頑張れました

おかげで

いっぺんにトレーニング終了です

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最終更新日 2008年06月13日 10時46分44秒
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