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2008年06月09日

機械の上を走ってます

テーマ：今日の運動(592)

カテゴリ：スポーツジム

参加したいプログラムの無い日は

基本は５分歩いて５分走っての繰り返しで60分ですが

その時の体調で走る時間を１０分まで増やしてます

今の所はそのメリハリが丁度いいみたい

そろそろ

速度を速めるか

負荷を増やすかにも挑戦してみよう

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最終更新日 2008年06月13日 10時27分39秒
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