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2008年07月30日

階段くらいで筋肉痛(>_<)

テーマ：健康的にダイエットを！(1210)

カテゴリ：トレーニング

昨日の仕事先はビルの4階

ここは1階にも事務所があり

仕事中に何度か行き来をするのですが

その度についついエレベーター

が　

一念発起

自分の為にも

省エネの為にも階段

結果的に 4往復しました

今朝　太ももの筋肉痛です

たかが4往復で筋肉痛？

でも他に原因は見つからないし

肉離れをしてからステップ系の運動はしないから

使っていない筋肉だったのかな

それにしても・・・なんかショック

積極的に階段を使おう

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最終更新日 2008年07月30日 18時25分43秒
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