112223 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

猫のひとり言

猫のひとり言

【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

プロフィール

猫で〜す

猫で〜す

フォローする

日記/記事の投稿

身体が重い(+_+)
お風呂だけ
久しぶりのジム
8月はお風呂スタート
また膝が・・・(+_+)

カテゴリ

カテゴリ未分類

(38)

ヨガ・ピラテス

(169)

有酸素運動

(37)

トレーニング

(34)

スポーツジム

(199)

散歩・ウォーキング・ジョギング

(13)

ストレッチ

(13)

リラックス

(18)

身体・健康

(129)

飲食

(31)

今日の運動

(2)

美容

(1)

へッドスパ・リフレ

(1)

猫の目線

(4)

お気に入りブログ

【重要なお知らせ】I… 楽天ブログスタッフさん

ギリギリアウト at … 恋野さん

ずっと綺麗で・・・ pinkey7さん
野澤武史の議　　～… 野澤武史さん
薔薇が好き・・・。 スッチー９６さん

コメント新着

猫で〜す@ ☆こーづさん☆また膝が・・・(+_+)(07/17) 年々治るのにも時間が係るようになってき…
こーづ@ Re:また膝が・・・(+_+)(07/17) やり過ぎはダメだよ！ 私も昔、スプリット…
こーづ@ Re:さて７月(07/01) ストレスと毒素は出すに限るよ！
猫で～す@ ☆こーずさん☆足の大きさ(04/04) でもさ、測ってもらっても左右別々には買…
こーず@ Re:足の大きさ(04/04) いーなー。 私もちゃんと測定してから靴を…

フリーページ

04’～05’　ピラテス奮戦記

バックナンバー

2024年11月
2024年10月
2024年09月
2024年08月
2024年07月

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全690件)

過去の記事 >

2008年08月13日
XML

ナイス（？）な選曲

テーマ：今日の運動(592)
カテゴリ：スポーツジム

ピラティスが復活し水曜日はハード

午前中のレッスンを終えて一旦帰宅

支度しなおして直ぐジム へ汗 汗 

ＺＵＭＢＡです レイブガール 

相変わらず混んでいますが

今日はレギュラーメンバー（？）さんのお休みが目立ちました

お盆ですものね 祈り 

その後 　

ＺＵＭＢＡのイントラさんが行うエアロ＆ヨガのクラスにも初参加

３０分のローインパクトと３０分のベーシックヨガを組み合わせたクラスです

ＺＵＭＢＡで弾けすぎた体調を徐々に落として

後半のヨガでクールダウンできるかなと目論んだのですが

 エアロビ先生のエアロの選曲がJapanesePops

それも ちょっと年代が古めで

私にとってはドンピシャ

いつの間にか歌いながら踊っていました  ダンス 

３０分づつという中途半端さからか

エアロらしいエアロでも ヨガらしいヨガでもなく

先生らしいレッスンという感じでしょうか

楽しい時計１時間でした

また参加しま～す！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 












お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2008年08月15日 14時24分57秒
コメント(0) | コメントを書く
[スポーツジム] カテゴリの最新記事

もっと見る
© Rakuten Group, Inc.
X