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2008年09月20日
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捻挫

テーマ：今日の体調(3655)
カテゴリ：身体・健康

今週の初めに 足 右足首をグキッバツ

それからずっと湿布は欠かさないけれど

ズンバ レイブガール もしたし

 トレッドミル 走りもした

ホットヨガにサウナ サウナ 

 

痛みが引かないショック

動き回って温めてじゃ当然だよなぁ

少し労わらないと

と思いつつ今日も走ってしまった失敗

股関節や腰に影響しないうちに大事にしなきゃ

 

 












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最終更新日  2008年09月20日 22時51分20秒
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