猫のひとり言

以前通っていたビクラムヨガが３月で閉鎖になり

４月からはホットヨガは止めて

ストレッチやダンスなども盛り込んだプログラムに

今月はキャンペーン期間中でワンコインでレッスンを体験できます

メインはバレエ系のストレッチですが

週に何本かホットフラやホットベリーなどもあり

今日はタヒチアン

ジムのスタジオレッスンに長く参加している友人に誘われて行ってきました

私は随分前にちょっとだけかじった程度

腰がドンドン引けちゃいます

おなかが緩んでいる証拠

ピラティスもヨガも最後に行き着くのはお腹ってどこ

笑い話のようですが

どのレッスンでも何処がお腹で

どう力を入れたらいいのか判らなくなります

レッスン後に聞いたら

タヒチ筋なるものを教えて頂きました

言い方は違えど 意識している部分は共通していて

ちょっとなるほど

折角教えて頂いたので他のレッスンでも気にしてみようっと

さてホットタヒチアン

暖かいスタジオで適度に汗も出て気持ちよかったですが

会員になって継続するかと問われたら微妙

ワンレッスンごとに払う制度もあるようですがお試しのあとは１，８００円

それは高くない

何かの折にお安く出来たら参加しますって程度かな

でも今日は楽しかったです

誘ってくれた〇〇リン有難う