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2010年08月04日

一週間ぶり

テーマ：スポーツジムに通っている人(2774)

カテゴリ：スポーツジム

この数ヶ月は週に２・３回ジム通いが出来ていたので

１週間空くと身体は重いし浮腫みもヒドイ

ZUMBA前に３０分歩いて

６０分のレッスン後には３０分走って

サウナにも入って一気にデトックス

ホッとしました

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最終更新日 2010年08月04日 19時27分48秒
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