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2011年01月05日

初ジム

テーマ：スポーツジムに通っている人(2774)

カテゴリ：スポーツジム

水曜日なのでズンバに出るつもりだったけど

高校ラグビーの準決勝に釘付け

夕方からになりました

なのでいつも通りのトレッドミル

早歩きとジョグを合わせて80分

そのあと高周波ＥＭＳで肩と首の施術をしてもらってからサウナ

半月ぶりなんで

年末年始に溜め込んだ色んな物を出してきました

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最終更新日 2011年01月06日 11時58分34秒
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