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2011年01月06日

２日続けてジム

テーマ：スポーツジムに通っている人(2774)

カテゴリ：スポーツジム

昨日は随分間を空けての運動だったから

疲れが心配だったけれど

全く感じなかったのでと思ったのも束の間

走り始めたら左膝の外側に痛み

やっぱり2日続きは無理なのか

仕方ないので早歩きを90分

結構な汗になりました

運動不足で溜まっていたものが

昨日だけでは取り除けなかったって事かな

膝といえば

このお正月にダイエット特集の番組が続けてありましたね

膝痛解消の運動も紹介されていましたが

1回・２回試すのは出来るけど

継続が出来ないんだよね

それが出来る性格なら

とっくに痛みは解消してるって

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最終更新日 2011年01月07日 18時20分22秒
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