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2011年01月14日

お腹周り５ｃｍ増

カテゴリ：身体・健康

先日の検診結果が届き

去年よりお腹周りが５ｃっも増えてた

ビクラムヨガ（ホットヨガ）を止めて

意識した呼吸をしなくなったのが原因か

去年の検診時にもビクラムヨガは止めていたけれど

止めて間がなかったから

数字に影響しなかったんだろうな

通っている頃は毎回９０分間

しっかり吐き切る呼吸をしていたんだから

そりゃぁお腹もへこむよね

今年はヨガをやっていないのに加え

ここ数ヶ月は運動不足

お腹だけじゃなく他の数値も

何とかしなきゃ

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最終更新日 2011年01月22日 10時40分30秒
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