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2012年02月21日

走ったぞ

カテゴリ：スポーツジム

2月も半ばを過ぎて

ようやく運動らしい運動をしました

年末からの足の怪我が長引いたことや

今年に入って夜しか行けなくなった事もあって

時間に余裕が無くなったら

仕事終わりはリラックス

ゆっくりサウナ＆ジャグジーを選んでいましたが

今日は1時間早く着いたので60分走りました

３％も体脂肪が増えて危機感もあったので

スタッフに新しいプログラムを作ってと依頼もしたし

週2回くらいは動かなきゃ

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最終更新日 2012年02月21日 15時46分48秒
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