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2012年05月29日
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1ヶ月お弁当をサボったら

テーマ：スポーツジムに通っている人(2773)
カテゴリ：トレーニング

前回の測定から1ヶ月

メニューも滞りなくクリアしたので

トレーニング復活後3回目の測定

なんと!!

またしても

体重やら体脂肪やらの数値が増えていました爆弾

担当さんと原因を探って思い当たったひらめき

今月は1度もお昼にお弁当を持って行けてない涙ぽろり

毎日コンビニ

これじゃ駄目だよねブーイング

お弁当に比べて最低でも２００カロリーは多い

日によってはもっと上向き矢印上向き矢印

運動していなきゃ

もっとヤバイことになっていたショック

筋トレ以前に食生活を戻さなきゃ

野菜ジュースや温かい汁ものを加えるなど

食べる物に気をつけてと指摘されました

これはお弁当の時にも参考にしたいねオーケー

 






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最終更新日  2012年09月14日 00時42分13秒
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