トレーニング日和
スマホを機種変して、FBとLINEの再ログインや電話帳整理と自分カスタマイズの作業で目が疲れました。ということで、夕方から3時間モニターをシャットアウトしてジムトレです。久しぶりにスタジオヨガを50分、定番のマシンとスイムで身体全体を動かしてきました。ヨガは6~7回参加してますがまたまた新しいポーズを体験、こんな格好したことないと普段使わない筋肉に血が流れてよい運動になりました。自分に課してるスイム週2,600mはクリア中、今後も月10kmペース続けようと思います。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です^^♪