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カフェな時間♪～サニー社長の自分みが記

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August 23, 2024

筋力作り

テーマ：●食べた物の画像♪(86488)

カテゴリ：☆Mobile携帯投稿オムニバス

熱中症予防に不要不急の外出をセーブしてたら、脚の筋力が衰えたようだ。

その前の数年続いたコロナ時期の運動不足もある。

今は回復してきてるが、左の膝関節の痛みだ。

通院してる整形の先生は、歩くことと軽い運動で筋力作りすれば痛みは解消出来ると言う。

先ずは歩くこと、なるべく階段使うこと心掛けます。

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Last updated August 23, 2024 08:10:26 PM
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toshinny

コーヒー豆とフルーツ果汁＆シロップ卸販売会社サニーフーヅの社長が、仕事とプライベートの気づきや出来事を毎日記す自分みがきのオンオフ日記毎日更新1000日を達成記念に旧タイトル＜サニーオーナーのカフェなカジュアル日記＞から10/1'08変更しました。

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