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カフェな時間♪～サニー社長の自分みが記

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maki5417@ Re:エンディングノート(09/22) デジタルデータや遺産は、要注意ですね。

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September 16, 2024

習慣にしてること

テーマ：今日の健康状態は？(10617)

カテゴリ：6．健康づくり雑感

昨晩の雨で僅かだけど熱帯夜は免れて24.8℃、今日は少し凌ぎやすい。

前にもこのブログで投稿したことあるけど、毎日続けてることがある。

それは就寝前の歯間ブラシを使っての、歯のクリーニングである。

３，４年前クリニックで歯槽膿漏が原因で、奥歯を抜かなくてはならないと言われてからだ。

歯ブラシでは取れない食べかすが、必ずと言ってはいいほど奥歯の間に残っているのだ。

食事は健康とエネルギーの源、それ以来寝る前の歯間ブラシは習慣になりました。