ひだまりももカフェ

鬱々記事下げるべくup。
まぁあれもそのうち消すわ。

本題。
夏頃から悩んでいたこと。

抜け毛。

元々髪は太くてもの凄く多い方で、くせ毛でうねるし爆発するしだったので、
抜け毛とか気にしたことなかった。
7月にストパーかけに行った美容院が初めて行ったとこで、
担当してくれた美容師さんが、
「髪多いですねぇ！」
と苦笑してたのが記憶に新しい。

それからわずか1ヶ月半ほどで、
「あれ、なんか…おかしくない…？」
っていうことに気づいた。

きっかけは、会社でいつも髪を一つにまとめているシュシュ。
やたら緩むようになったな、と…。
気付けばトイレ行くたびに結びなおしているではないか。

ストレートかけたからすべりが良くなったとか…いやいや、違う。
同じようにストレートかけててこれまで、
その髪の異常な弾力と量により、
どれほどの数のゴムをぶっちぎってきたか。
どれほどの数のバレッタ類を破壊してきたか。

そういえば美容院ひと月半行ってないわけで。
いつもならもうそろそろ耳の後ろのライン(量が多いライン)とか
もっさりして来る頃なのに、いっこうにそういうの気にならない。

お風呂とか、髪乾かすときの抜け毛とか気にしたことなかったけど、
そういえば凄く多い気がする…髪が長いからと思ってたけど、
違うんじゃないのか…？

気にするとよくないもので、
それ以降お風呂や髪乾かすときの抜け毛がすごく気になるようになって。

でも7月の初旬には美容師さんが驚くほどの多い髪だったのが、
急にってこれ…これは自然老化的なやつとは違うのでは。

何せ悩んだことのない方面のこと。
無知甚だしくて色々ネットで探してみると、
急な抜け毛の原因は色々あるんだけど、
結局のところ不健康な生活、ということに集約される模様(残念が過ぎる)。

◆栄養の偏った食事/脂っこいものばかり食べる
◆運動不足
◆睡眠不足
◆女性ホルモンの低下
◆ストレス

何かそんな感じだった。

それって大体の病気とかそうじゃないのか。
ていうかダイエットの大敵と言われる感じの事としても取り上げられる内容では。

思い返せば7月は異常に揚げ物多かったし、睡眠不足も運動不足も分かる（常にだ）。
女性ホルモンの低下とは具体的に原因分からないけど。
ストレスは常にあるし。

職場の冷房直風席なのも絶対関係してる。
寒すぎて体がおかしくなりそうだもの。
（でも私の席がその位置だから寒いだけで、他の人はまだ暑いくらいなのだそうだ…）

健康な髪は健康体からってことですね。うん、知ってた。

とりあえず不摂生とか正せるとこは正そう、と思って、
内容を考えたご飯を自炊すること、睡眠時間をあと2～3時間増やすこと。
気付けば毎日4時間くらいしか寝てないんだよな（単なる夜更かし）。
適度に運動。
出来る限り湯船につかること。

そしてなにより今の頭皮環境を整えてやることも大事だろう。
何となく前に使ってて良かったヘアレシピを使っているけど、
抜け毛気になる…

今まで無頓着過ぎただけで、
本当はもっと前から育てる方面のヘアケアを考えてやるべきだったのかもな。

健康な髪を育てたい人はどうしてるんだい、と色々探ってみたけど、
意外と10代20代から育毛ローション等を愛用してる人が多いことに驚愕した。
量云々の悩みではなくて早く髪を伸ばしたい人だったり、
私みたく急な抜け毛に恐怖を覚えて、とか。
良かった、わりと普通の悩みだった…とほっとした。

色々検索してる時に見て気になってるシャンプーがこれ。

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レビューもなかなかいい。
あと、気になったのは例の女性ホルモン成分が含まれてること。

少々お高目なのが残念なとこだけど、今のシャンプー終わったら使ってみようかな～
健康な髪育てたい。
カラーしても色味がぼんやりしたり、ストパーの持ちが悪いのも
髪の質が落ちてきてるからかもしれないし…

アンファーといえば、まつ毛美容液も気になるな～
　
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お値段も普通のドラッグストアで売ってる系のマスカラくらいの価格でお手頃。
もともとまつ毛は短い方なので一度意識的に育ててみたいもんだ。


ていうかどんだけ毛を育てたいのか私


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