癒しのサロンsunsmile　水響のつれづれ

本日は、森林療法講座のフィールドワーク。

東京都東村山市と埼玉県所沢市の境にある、八国山緑地へ行ってきました。

ここは、映画「となりのトトロ」に登場した
「七国山」のモデルとなった場所だそう。

昨夜からワクワクでした♪


朝９時、西武園駅集合。
朝日が気持ちいい～！

まずは、駅の改札出たところで、ストレス度チェックを行ないました。


「森林療法プログラム」は、

森林療法の効果があったかどうかを検証するため、

その前後でストレス度の測定を行っているのだそうです。


測定方法は、ものすごく簡単！　小さな機械を使って、唾液で測ります。

０　～２００までの測定数値の中、

０　～３０が、ストレスなし、
３０～４５が、ストレスややあり、
４６～６０が、ストレスあり、
６１～　　が、ストレスだいぶあり、とのことでしたが、


私は、なんと測定数値が、１４でした…！

わぁ、嬉しい♪

電車に乗ってここへ向かう道中から、ワクワク感でいっぱいだったからかな～。


森の散策を行なう前から、ストレスがない状態だったので、
測定の意味は、あまりなくなってしまったのですが、

始まる前から、なんだか嬉しい気持ちになりました♪




八国山緑地は、コナラ、クヌギ、イヌシデ、スノウベルなどがいっぱいの、
優しさあふれる森です。

森全体がやわらかいエネルギーに満ちていて、
そこにいるだけで優しく包み込まれるのを感じます。




木々たちが、優しいからだろうなぁ。


ふんわりエネルギーが、そこかしこに満ちあふれていて、
心がとろけていくようでした。






これは、今、まさに満開のスノウベル（エゴノキ）の花。
可憐で、ふんわり甘い香りがして、幸せな気持ちになりました。





ゆっくり歩きながらの散歩を楽しんだり、

樹林気功や簡単な呼吸法のワークを行なったりして、ものすごく楽しかったです。


何といっても、最高に嬉しかったのは、

先生が、木々についてたくさんの知識をシェアしてくださったこと！


こんな本を片手に、

葉っぱや樹皮から木々を見分けていく方法や、

木々たちそれぞれが持つ個性について、レクチャーしていただきました。

このままずーっと森の中で、
木々たちの話を聴いていたかったです♪

木々をこよなく愛する方のお話は、すーっと心にしみこみます。


フィールドワークは、まだあと一回、７月にあるので、楽しみが続きます♪
嬉しいな！


その他にも、講座はで、たくさんの東京近郊の森について教えていただいたので、
一つずつ遊びに行きたいなぁと思っています♪