癒しのサロンsunsmile　水響のつれづれ

　


　　
１２月６日から一泊２日で、友人とグランドプリンスホテル新高輪で、
合宿をおこないました。


「今年の振り返り」と「来年に向けた意図の明確化」が、目的です。



友人とは、これまでにも何度も一緒に旅行をしていて、

互いに気心が知れ、安心してなんでも言いあえる仲。



それだけでも幸せですが、

マーケティング会社の社長をしている友人の言葉は、

いつも深く、鋭く、温かく、


絶妙なタイミングで必要なメッセージを、優しく力強くポンポン与えてくれるので、

学びも気づきも膨大。


かけがえのない時間を共有させてもらえることに、

心から感謝と尊敬の気持ちでいっぱいです。




今回も、ほんとうによく、語りあい、シェアしあいました！


１日目は、１５時から部屋にこもり、まずは、今年の振り返り。

２００９年「できたこと」と「できなかったこと」を、洗い出しました。


洗い出しの作業は、

自分自身が整理されるので、ほんとうにいいですね。

来年に向けて、どんどんクリアになっていくようでした。




次に、２０１５年の自分を、

マインドマップとコラージュを作成しながら、明確にしていきました。


友人の素敵な提案により、テーマは、

・仕事

・肉体

・情緒

・知性

・精神性

としました。



この５つの視点は、とてもオススメです！

思った以上に深く、自分を知ることができます。




コラージュをおこなう過程においては、

自分が何に関心があって、どこにこだわりがあり、何を大切にしていきたいのか、

という部分がさらに深く明確になっていくので、

クタクタになるほど、自分と向き合うことができました。



一方、別の気づきとして、


自分の大切にしている「こだわり」が、

ときに、自分の首を絞めていることもあるのだ、


という事実を知って、思わず愕然とした瞬間もありました。


でもまぁ、いま気付けて、よかったです！(笑)




この時点で、もう既に２３時過ぎ。


お腹が空いていたことにも、いまさらながら気づき、

遅い夕食をいただくことに。


夕食をいただき、おやつもいただきながら、

プライベートから仕事まで語り合っていたら、あっというまに、午前２時過ぎ。


時間の流れが早くてビックリです。（驚）


いそいでお風呂にはいって、寝たのは、午前３時半を過ぎていました。



…にもかかわらず、翌朝、６時半には、パッチリ目が開いていました。


エネルギーがものすごくまわっていたからでしょうね、

ぜんぜん眠くならないのです。


恐ろしいほどの、活力でした！(笑)




２日目は、２０１０年の抱負を明確にしていきました。


もともとは、マインドマップで作成しようとしていましたが、

友人の提案により、


・２０１０年身に付けたい習慣

・２０１０年手放したい習慣


をとおして、明確化することに。



これは、素晴らしい威力を発揮しました。


なぜなら、「習慣」は、「行動」に直結しているため、


「こうしたい、こうありたい」の意図を、

瞬時に、行動レベルまで、落とし込んでいくことができるからです。



オススメです！




来年の自分、２０１５年の自分が、さらに明確になり、

行動指針も見え、すっきりさっぱり。

これから、年末にかけて、さらに熟成させていこうと思います♪


ちなみに、来年のホテル合宿の日程も、決めております。(^-^)



一年後の私たちが、なにを語りあい、
なにをシェアしあうのか、いまから、とても楽しみ。




人間的にも仕事的にも、心から尊敬する大好きな友人と一緒に、

来年もまた、振り返りと抱負を確認しあえることが、心から幸せだなぁと、

しみじみ感じ、心から感謝の気持ちでいっぱいです。


本当にほんとうにありがとう！！