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テーマ：アロマテラピー貴方のお気に入りの香りはな～に。(290)

カテゴリ：Sunny Bathroom

疲れた～　今日はなんか疲れた～(+_+)
足マッサージが効果的？
しかしマッサージする気力もなくなりつつある。
スッキリするためには お風呂でフットバス だ！

バケツにお湯を張り、その中にローズマリーとラベンダーのエッセンシャルオイルを３滴ずつ垂らす。
イスに座ってその中に足を入れて５分～１０分。

このとき　電気を消して、ゆっくり深呼吸をしながらオイルの香りを楽しむ　と、リラックス効果倍増です。
（ダンナには怪し～と言われたが…）

だいぶ疲れが取れました。

これから汗をかく季節。
帰宅後、足浴するとすっきりするかも。

今日は　菖蒲湯。
Japanese　Aromatherapy　だね。
お風呂に入ってさらに疲れを取りましょう。

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