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カテゴリ:ダイエット・健康
高野豆腐ダイエット
肥満治療の名医が考案 たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット【電子書籍】[ 土田隆 ] 肥満治療の名医が考案 たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット [ 土田隆 ] 肥満治療の医師として2万5千人以上の患者を診てきた医師が達した答え、それが「高野豆腐ダイエット」です。 こうや豆腐、凍り豆腐、凍み豆腐など、地方によって呼び名は変わりますが、どれも同じ、豆腐を凍結・熟成・乾燥させて作る食材です。 この古くから親しまれる日本の伝統食材には、驚きのダイエット効果があります。 ● 豊富なタンパク質が筋肉をつくり、リバウンドしにくい体に 高野豆腐に含まれるタンパク質は、同じ大豆製品である木綿豆腐の約7倍。 ● 内臓脂肪が減少し、「やせホルモン」が増加 高野豆腐に含まれる「βコングリシニン」という成分が内臓脂肪を減少させ、「やせホルモン」と呼ばれるホルモンの分泌を促進。 ● 中性脂肪・悪玉コレステロールを撃退 テレビでも話題の成分「レジスタントタンパク」が、血中の中性脂肪と悪玉コレステロールを抑制。 高野豆腐は、まさしく和のスーパーフードです。 本書では、その効果をさらに強化すべく、粉豆腐(高野豆腐パウダー)を使用した「即やせ高野豆腐パウダー」を考案しました。 粉豆腐に、唐辛子、干しシイタケ、かつおぶしのパウダーをミックスさせたこのパウダーは、4つの食材の相乗効果でさらに素晴らしい効果を生み出します。 ● 唐辛子のカプサイシンが、脂肪の燃焼を促進 ● 干しシイタケに豊富なビタミンDが、粉豆腐のカルシウム吸収を促進 ● かつおぶしの出汁効果で、どんな料理にも合せられる ● パウダーだから料理のレパートリーが豊富 ダイエット方法は、高野豆腐1枚分(16.5g?)の粉豆腐を含むパウダーを毎日食べるだけ。 それだけで、本書のモニター調査では、最大で2週間に2.5kg、3週間で3.5kgのダイエットに成功し、中性脂肪の値も大きく下がりました。 中には、「10年付き合ったメタボ腹が、2週間で消えた」という人もいます。 「始めて3週間で、娘に『目じりのシワがなくなった』と言われました」(56歳・女性) 「慢性的にお腹がゆるかったけれど、お通じの状態がよくなりました」(47歳・男性) など、健康効果に対するよろこびの声も届いています。 やせるだけではありません。 高野豆腐には、美肌効果、腸を整える、更年期障害の緩和、自律神経の改善、脳の活性化、認知症予防、生活習慣病予防など、うれしい健康効果が満載なのです。 抜群の効果はもちろん、おいしいから続けられる、それがダイエット成功の秘訣です。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2019.10.13 15:40:20
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