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2020.07.02
カテゴリ：ダイエット・健康
再生回数、1億回！ ヨガYouTuberの腹筋トレーニング が登場しました 運動不足、食生活の乱れ、出産などによってお腹に肉がついてしまった方や美しい腹筋に憧れている方！ ぜひ本書の美腹筋トレーニングを試してみてください。 本書で紹介するトレーニングは「○○するだけ」「1分で！」といった、スボラなものではありません。でも、1日5分を毎日続けることで確実に体が変わってきます。なぜなら、短時間でもしっかり効果の出るように考え抜かれた本格トレーニングだからです。 ヨガ、ピラティス、バレトンを学んだ著者が、そのすべてから?いいとこどり″をして作ったオリジナルの美腹筋トレーニングなら、ぽこっと出た下腹にアプローチしたり、ウエストのくびれを作ったり、憧れの縦割れ腹筋を作ることもできます。 しっかり動くトレーニングなので運動不足解消にも！ 筋力アップができるから全身やせにも効果大！ お正月太りもこれで撃退できますよ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.07.02 20:27:28
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