|
|
|
2020.07.06
テーマ：楽天レシピ(154422)
カテゴリ：健康レシピ
【糖質制限】チーズがとろり☆おからコロッケ
 料理名：おからコロッケ 作者：低糖質もーこ ■材料（2（４個）人分） ★おからパウダー（粗め） / 40ｇ ★オオバコダイエット / 小さじ0.25 ★スライスチーズ / ２枚 ★水 / ２００ｇ ★生クリーム（または水） / 20ｇ ★マヨネーズ / 15ｇ ☆豚ミンチ / 160ｇ ☆玉ねぎ / 50ｇ ☆ラード / 大さじ１ ☆コンソメ / 小さじ１ チーズ（なんでも） / 20ｇ 塩 / ２つまみ 黒コショウ / 小さじ0.5 卵 / 半分 小麦ブラン / 20ｇ 油 / ５ｇ ■レシピを考えた人のコメント ノンフライヤーを使用したおからコロッケです。色がいい感じになるため、粗めのブランを衣にしました。爆発なしのチーズがとろり。１個の糖質は３ｇです。 詳細を楽天レシピで見る お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.07.06 23:14:30
コメント(0) | コメントを書く
[健康レシピ] カテゴリの最新記事
|
