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カテゴリ:健康レシピ
ダイエットと健康に◎もち麦と小豆のごはん
料理名:ダイエットと健康に◎もち麦と小豆のごはん 作者:幸鷲結実 ■材料(6〜8人分) 白米 / 2合 もち麦 / 200g 小豆 / 150g 水 / 適量 ■レシピを考えた人のコメント 食物繊維・ビタミン・ミネラル豊富なもち麦と小豆、煮汁にもポリフェノール・サポニンが含まれているそうです。食べ応えがあるのでよく噛んで食べる習慣がつきますね♪ 詳細を楽天レシピで見る お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.07.19 14:50:28
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