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テーマ:楽天レシピ(154402)
カテゴリ:健康レシピ
三十雑穀で作るオムライス~和風しょうがあんかけ~
料理名:和風オムライス 作者:ひかり星5364 ■材料(1人分) 雑穀入りごはん / 170g 卵 / 1個 ☆白だし / 小さじ1/2 ☆片栗粉 / 小さじ1 ☆水 / 15cc 油 / 適量 にんじん / 30g だいこん / 40g ごぼう / 10g 干ししいたけ / 1枚 だし汁(干ししいたけのもどし汁+水) / 150cc 料理酒 / 小さじ1 みりん / 小さじ1 しょうゆ / 小さじ1 塩 / 2つまみ しょうが(チューブ) / 2cm ★片栗粉 / 小さじ1 ★水 / 小さじ1 小ねぎ / 少々 〈雑穀入りごはん〉 / 米 / 3合 タマチャンショップの三十雑穀(美容の黒) / 30g 水 / 炊飯器の3合の目盛り+50cc ■レシピを考えた人のコメント 三十雑穀と根菜でミネラルたっぷり!!なオムライスです。冷えが気になる人にオススメ!! 詳細を楽天レシピで見る お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.08.01 12:40:44
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