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テーマ:楽天レシピ(154501)
カテゴリ:ダイエットレシピ
ダイエットに!節約に!おからもやしお好み焼き☆
料理名:おからもやしお好み焼き 作者: アルビン1006 ■材料(たっぷり1人分) おから / 100g 卵 / 1個 もやし / 1/2パック 小麦粉 / 大さじ2強 粉末だし / 小さじ1/2 水 / 約100cc 天かす / 大さじ2位 小葱(みじん切り) / 1本分 サラダ油 / 適量 お好みソース / 適量 かつお節 / 適量 青のり / 少々 辛子マヨネーズ(お好みで) / 適量 七味唐辛子(お好みで) / 適量 ■レシピを考えた人のコメント ダイエット中のランチに!たっぷりサイズですがほぼおからともやしなので罪悪感なしです。 おいしいのに材料費も安い! 詳細を楽天レシピで見る→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.04.06 07:41:05
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