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カテゴリ:健康レシピ
健康第一!ヘルシーおかず!豆腐のきのこあんかけ
料理名:健康第一!ヘルシーおかず!豆腐のきのこあんかけ 作者: toytoy*saori2005 ■材料(5人分) 少しかための絹こし豆腐 / 2丁 えのき / 1袋 しめじ / 1袋 にんじん / 5cmほど 青ネギ / 5本ほど 麺つゆ / おたま2杯ほど 水 / 麺つゆの2倍量ほど オリーブオイル / 大さじ1ほど 水溶き片栗粉 / 大さじ1~2ほど ラー油 / 小さじ1ほど ■レシピを考えた人のコメント お豆腐ときのこの超ヘルシーなメインおかずです。ウェイト調整のためのパパメニューを家族みんなで食べますよ~(^^♪塩分調整中の妊婦さんにもおすすめです。 詳細を楽天レシピで見る→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.04.07 21:11:03
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