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カテゴリ:ダイエット・健康
超簡単!基本のプロテインクレープ
料理名:プロテインクレープ プロテインパンケーキ 作者: Brack-Sheep0805 ■材料(2〜3人分) ソイプロテイン / 大さじ10杯 無調整豆乳 / 200cc 全卵 / 2個 ラカント / 大さじ2杯 油 / 大さじ1杯 塩 / ひとつまみ ■レシピを考えた人のコメント 完全糖質OFFのクレープです! 下記の分量で10〜15枚作れます。 カロリーも1枚あたり約30kcal。 アレンジ次第で食事としてもスイーツとしても使えます! 詳細を楽天レシピで見る→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.04.09 15:23:56
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