|
テーマ:楽天レシピ(154484)
カテゴリ:低糖質スイーツ
【糖質制限&グルテンフリー】おからスフレパンケーキ
料理名:アレルギーダイエットに。ふわしゅわおからパンケーキ 作者: *初陽* ■材料(1人分) A おからパウダー / 20g(1.18g) A 卵黄 / 1個 A ヨーグルト / 50g(2.15g) A 水or豆乳 / 50g(0g) A サイリウム(あれば) / 2g(0.002g) 卵白 / 1個(0.65g) エリスリトール / 20g(0g) レモン汁 / 2g(0.12g) トッピング(はちみつなど) / お好みで ■レシピを考えた人のコメント 小麦粉・ホットケーキミックス・ベーキングパウダー不使用のおからパンケーキです。 ふわしゅわスフレ生地を目指しました。 糖質4.102g(水使用で計算) 詳細を楽天レシピで見る→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 糖質オフホワイトチョコレモンチーズケーキ 料理名:糖質オフホワイトチョコレモンチーズケーキ 作者: 低糖工房 ■材料(3人分) 糖質オフホワイトチョコ【低糖工房】 / 100g クリームチーズ / 120g 植物油クリーム / 50cc プレーンヨーグルト / 30g レモン汁 / 15cc 粉ゼラチン / 3g 水 / 大さじ1 低糖質豆乳クッキー【低糖工房】 / 27g 無塩バター / 9g ピスタチオ / 6g レモンの皮 / 3g ■レシピを考えた人のコメント 甘いホワイトチョコと爽やかなレモンの組み合わせが美味しいチーズケーキ! つるんとした表面が美しく、写真映えも抜群です♪ 詳細を楽天レシピで見る→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 【低糖質】しっとりガトーショコラ風♪ 料理名:ガトーショコラ 作者: 低糖質マニアayako ■材料(2~3人分) おからパウダー微粒粉 / 40g エリスリトール / 50g 無糖ココアパウダー / 15g 卵 / 一個 無調整豆乳 / 160cc サイリウム(あれば) / 4g ■レシピを考えた人のコメント チョコ、生クリ、バター不使用のしっとり低糖質ガトーショコラ風です! ダイエットや糖質制限中にオススメのスイーツです! 詳細を楽天レシピで見る→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… カロリー&甘さ控えめ☆レモン風味ケーキ♡ 料理名:甘さ&カロリー控えめ♡レモン風味ケーキ☆ 作者: うぱあ ■材料(4~8人分) 材料1(生地) / . 薄力粉 / 80g 砂糖 / 10g マーガリン(お好みの油でも可) / 10g 卵 / 1個 ベーキングパウダー(BP) / 3g 水又は牛乳(豆乳などお好きな水分でも可) / 45cc 材料2(グレーズ) / . 粉糖 / 20g 水 / 5g レモン果汁(レモンジュースでも可) / 大さじ1程度 ■レシピを考えた人のコメント 油分と生地の甘さ控えめ(*^^*) 混ぜるだけで簡単&お手軽時短レシピです☆ カロリー 1切 78kcal程度(8等分にした場合)全量で628kcal程度 詳細を楽天レシピで見る→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.02.04 22:10:14
コメント(0) | コメントを書く
[低糖質スイーツ] カテゴリの最新記事
|