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2023.09.30
テーマ：楽天レシピ(154392)
カテゴリ：未分類
豚肉と昆布、ひじきの具沢山炒め煮♪簡単で栄養満点♡
 料理名：ひじき 昆布 豚肉 海藻 ヘルシー 簡単 作者： ひかりママ＊ ■材料（４人分） (具材) / 乾燥切り昆布 / 30ｇ程度 乾燥ひじき / 15ｇ 豚肉(モモ薄切り) / 100～150ｇ 人参(千切り) / 2cm 油揚げ(細切り) / ２枚 椎茸(薄切り) / １個 炒め油 / 大１ 生姜チューブ / １cm 塩コショウ / 少々 (調味料) / 酒、みりん、麺つゆ / 大２ずつ 水、醤油、砂糖 / 大１ずつ ※乾燥昆布を使う時は水 / 約50cc ■レシピを考えた人のコメント 海藻たっぷりでダイエットにもばっちり♥豚肉も入るのでコクが出て食べごたえありますよ( *ˊᵕˋ)ﾉ 詳細を楽天レシピで見る→ 広告を含みます 自己紹介 |
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