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カテゴリ:健康レシピ
おひとりさまサイズ腹持ち最強!ベイクドオートミール
料理名:おひとりさまサイズ腹持ち最強!ベイクドオートミール 作者: まりのダイエット食堂 ■材料(1人分) オートミール / 30g ラカント / 10g 塩 / 少々 シナモンパウダー / 適量 ヨーグルト(無糖) / 30g 溶き卵 / 1/2個分 無調整豆乳 / 20g バニラエッセンス / 3~4滴 ベーキングパウダー / 2g バナナ / 1本 ミックスナッツ / お好みの量 ■レシピを考えた人のコメント 朝ごはんにぴったりで満足感たっぷりなベイクドオートミール! オートミールのもちもち感とバナナの甘酸っぱさが食欲をそそります。 詳細を楽天レシピで見る→ 子供が喜ぶレシピ 衣がカリッと中はジューシーな✿鶏の唐揚げ❤ 料理名:鶏の唐揚げ 作者: ラズベリっち ■材料(4人分) 鶏もも肉 / 2枚 ★醤油 / 大さじ2~3 ★にんにく / 1かけ ★生姜(すりおろしたもの) / 小さじ2 ★玉ねぎ / 1/6個 ☆薄力粉 / 3/4カップ ☆片栗粉 / 1/4カップ ☆塩こしょう(S&B 味付 塩こしょう) / 小さじ1弱 ■レシピを考えた人のコメント 鶏肉にしっかりした味をつけてから、衣をつけて揚げます❤ 周りがカリッ♪中はジューシーです❤ 詳細を楽天レシピで見る→ 広告を含みます 自己紹介 |
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