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テーマ:楽天レシピ(154304)
カテゴリ:ダイエットレシピ
ダイエットカレー++
料理名:トマトチキンカレー 作者: aoi++ ■材料(5~6人分) 鶏むね肉 / 1枚 水 / 2カップ 玉ねぎ / 2個 人参 / 1/2本 オリーブオイル / 大さじ1 ※にんにく(みじん切り) / 小さじ2 ※生姜(みじん切り) / 小さじ2 トマト缶 / 1/2缶 カレールー / 100g ★ケチャップ(無くてもOK) / 大さじ1 ★お好みソース(無くてもOK) / 大さじ1 ★カレーパウダー(無くてもOK) / 大さじ1 ■レシピを考えた人のコメント 鶏の茹で汁を使って、旨味たっぷり❤ 詳細を楽天レシピで見る→ 広告を含みます エステ行きたーい 【クーポン利用で10%OFF】TBC公式 送料無料 これを付ければ 痩せれるかな ダイエットには プロテイン 摂取が大事 プロテイン タンパクオトメ【送料無料】 お買い物マラソン 子供が喜ぶレシピ 衣がカリッと中はジューシーな✿鶏の唐揚げ❤ 料理名:鶏の唐揚げ 作者: ラズベリっち ■材料(4人分) 鶏もも肉 / 2枚 ★醤油 / 大さじ2~3 ★にんにく / 1かけ ★生姜(すりおろしたもの) / 小さじ2 ★玉ねぎ / 1/6個 ☆薄力粉 / 3/4カップ ☆片栗粉 / 1/4カップ ☆塩こしょう(S&B 味付 塩こしょう) / 小さじ1弱 ■レシピを考えた人のコメント 鶏肉にしっかりした味をつけてから、衣をつけて揚げます❤ 周りがカリッ♪中はジューシーです❤ 詳細を楽天レシピで見る→ 広告を含みます 自己紹介 |
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