【ダイエット&冷え】手作りタレ漬け込みジンギスカン
料理名:カルニチンたっぷり 温活にも!無添加ジンギスカン
作者:
*初陽*
■材料(1人分)
☆ジンギスカンの材料 /
キャベツ / 75g(2.55g)
もやし / 100g(0g)
羊肉(ラム肉、マトン) / 150g(0.3g)
にんじん / 25g(1.625g)
塩、胡椒(お好みで) / 2振り程度(0.04g)
☆手作りタレの材料 /
たまねぎ / 45g(3.0375g)
りんご / 45g(6.345g)
酒 / 15g(0g)
醤油 / 15g(1.515g)
しょうがパウダー / 1g(0.599g)
エリスリトール / 5g(0g)
りんご酢orレモン汁 / 5g(0.067g)
■レシピを考えた人のコメント
市販のタレなし、フライパン一つで作れます。
お子さんも好きな甘めの味で、野菜たっぷり。
漬け込むことで臭いもなく柔らか。
糖質16.08g(ほぼ漬けダレ分です)
詳細を楽天レシピで見る→
子供が喜ぶレシピ
衣がカリッと中はジューシーな✿鶏の唐揚げ❤
料理名:鶏の唐揚げ
作者:
ラズベリっち
■材料(4人分)
鶏もも肉 / 2枚
★醤油 / 大さじ2~3
★にんにく / 1かけ
★生姜(すりおろしたもの) / 小さじ2
★玉ねぎ / 1/6個
☆薄力粉 / 3/4カップ
☆片栗粉 / 1/4カップ
☆塩こしょう(S&B 味付 塩こしょう) / 小さじ1弱
■レシピを考えた人のコメント
鶏肉にしっかりした味をつけてから、衣をつけて揚げます❤
周りがカリッ♪中はジューシーです❤
詳細を楽天レシピで見る→
広告を含みます
自己紹介
現在、10歳になる
ヒロポンを育てる
ぽん子の日記です
いつもニコニコ
元気に通学しています
blogご訪問
ありがとうございます
感謝いたします
ダイエットしなくてはと
焦ってる(^_^;)
最近16時間空けるダイエットをして
少しずつ減ってます^ ^
ぽん太は飼い犬
かわいいポメラニアン
子育ておすすめ
子育ては楽しみながら行うことができる活動です。以下にいくつかの子育ての楽しい技やアイデアをご紹介します。
1. 絵本の読み聞かせ: 子供と一緒に絵本を選んで読み聞かせる時間は楽しい体験です。声色や表情を変えながら物語を演じたり、絵本の中のキャラクターになりきってみたりすると、子供も楽しみながら想像力や言語能力が発展します。
2. 手作り工作やクラフト: 紙や段ボール、色鉛筆やクレヨンなどを使って一緒に工作やクラフトを楽しむことができます。折り紙や簡単な手作りおもちゃ、模造紙で絵を描いたりすると、子供の創造力や手先の発達にも役立ちます。
3. 音楽や歌の時間: 子供と一緒に楽器を演奏したり、歌を歌ったりする時間を作ることも楽しいです。リズムを刻んだり、手拍子や体を動かしながら音楽に合わせて遊ぶことで、子供の音楽的な感覚や協調性が育まれます。
4. 自然と触れ合う: 近くの公園や自然の中で子供と遊ぶことは楽しみながら学びの場にもなります。お散歩や虫探し、花や葉っぱを観察したり、四季の移り変わりを感じることで子供の好奇心や環境への関心が深まります。
5. ファミリーゲームやパズル: 家族みんなでボードゲームやカードゲーム、パズルを楽しむ時間も子育ての楽しい一環です。協力したり競ったりしながら遊ぶことで、コミュニケーションや問題解決能力が育まれます。
ヒロポンがハマっている
ころがスイッチドラえもん
最初は上手く組み立てられなかった
だんだんコツを掴み
今ではいろんなアレンジをして
楽しく遊んでいます
ポケットモンスター カメラでリンク!
12月5日発送予定 ポケットモンスター カメラでリンク! ポケモン図鑑 スマホロトム
自動レジにはまっている
アンパンマン レジは
良さそう
計算やお金に興味持ったら
良い⭕️
子供が喜ぶレシピ
衣がカリッと中はジューシーな✿鶏の唐揚げ❤
料理名:鶏の唐揚げ
作者:
ラズベリっち
■材料(4人分)
鶏もも肉 / 2枚
★醤油 / 大さじ2~3
★にんにく / 1かけ
★生姜(すりおろしたもの) / 小さじ2
★玉ねぎ / 1/6個
☆薄力粉 / 3/4カップ
☆片栗粉 / 1/4カップ
☆塩こしょう(S&B 味付 塩こしょう) / 小さじ1弱
■レシピを考えた人のコメント
鶏肉にしっかりした味をつけてから、衣をつけて揚げます❤
周りがカリッ♪中はジューシーです❤
詳細を楽天レシピで見る→