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テーマ:楽天レシピ(154494)
カテゴリ:低糖質スイーツ
低糖質 レンジで簡単!マーラーカオ
作者: 栄養士romi 美味しい低糖質 ■材料(4人分) 卵 / 2個 アーモンドミルクまたは豆乳、牛乳 / 150g ラカントS / 30g オイル / 30g はちみつ / 10g 醤油 / 3g おからパウダー / 40g サイリウム / 4g ベーキングパウダー / 5g ■レシピを考えた人のコメント おからパウダーで低糖質なマーラーカオを作りました♪ youtubeに調理工程、栄養分アップしています。https://youtu.be/8AYr8_s0eBw 詳細を楽天レシピで見る→ 子供が喜ぶレシピ 衣がカリッと中はジューシーな✿鶏の唐揚げ❤ 料理名:鶏の唐揚げ 作者: ラズベリっち ■材料(4人分) 鶏もも肉 / 2枚 ★醤油 / 大さじ2~3 ★にんにく / 1かけ ★生姜(すりおろしたもの) / 小さじ2 ★玉ねぎ / 1/6個 ☆薄力粉 / 3/4カップ ☆片栗粉 / 1/4カップ ☆塩こしょう(S&B 味付 塩こしょう) / 小さじ1弱 ■レシピを考えた人のコメント 鶏肉にしっかりした味をつけてから、衣をつけて揚げます❤ 周りがカリッ♪中はジューシーです❤ 詳細を楽天レシピで見る→ 広告を含みます 自己紹介 |
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